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所在版块:心情闲聊 发贴时间:2013-10-01 17:20

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原来杨晟知道啊,怪不得他不着急,我是不清楚我师父他们的工作流程具体是怎么样的,不过杨晟这么一说,我倒是放心不少,毕竟杨晟经过一天短短的接触,我知道他是一个不太会撒谎的人。

  看着清晨的阳光,我的心情也明朗了一些,直接说到:“杨晟,来吧,我教你这套导引法。”

  我这样一说,酥肉和凌如月也来了兴趣,纷纷都表示要学,我也无所谓,其实只要不是涉及到一些口口相传的秘法和口诀,有些东西的确是值得发扬光大的。

  当然,比如气功,存思什么的,我也是不会教他们的,因为那是很危险的东西,也有诸多的限制。

  一套导引法,我在他们面前细细的做了一次,然后让他们照着做,我开始一个动作一个动作的纠正。

  “不,杨晟,你的第一个动作不对,两手更相扭捩,如洗手状,是说两个手掌搓热那种感觉,不是草草的洗手,你想象在冬天很冷的地方,你手很冷,然后你使劲搓热它,不..不是那样,动作稍微慢一些,把冬天暖手那个动作放慢来进行,对,就是这样的感觉。”

  “酥肉,这第二个动作,被你做成什么了?这两手浅叉,翻复向胸,是一个推手的动作,十指交叉相扣,然后推出去,再然后翻手,是翻动手腕,然后朝着胸口缩回来。”

  我无语的看着杨晟,酥肉,还有凌如月练着这套导引法,非常的乱七八糟,凌如月被我说烦了,干脆一甩手,不练了,酥肉心不在焉的,乐呵呵的,当玩儿一样。

  只有杨晟非常认真的练着,虽然练习的四不像。

  练着,练着杨晟就跟我说:“三娃,你教学方式是不对的,你能不能逐字逐句的分解动作来教我们,你刚才那样练了一遍,我也记不住啊。”

  我想想也是,于是点头说到:“好吧,刚才第一二个动作,我已经详细的解析过了,从第三个动作开始吧。”

  “两手相捉,共按膝上,左右同,这句口诀不能只看表面的意思,简单的说,步子要扎成马步,两只手交叠,然后一起按于膝盖上方,最关键的地方是,在手的压力到了膝盖之后,膝盖要自然的上顶,不是说膝盖要动,而是面对压力,膝盖要做努力伸直,而手却用力把膝盖压下去的感觉,这样方能舒筋活血。”

  任何的动作,如果没用上合适的力道,是起不了作用的。

  “两手相叉,叉重按左右月坒,徐徐拔身,左右同,在这里,这个月坒字,通髀字,是指的髀骨,对,就是肋下髀骨的位置,就是两手十指紧扣的样子,按住髀骨的位置,然后蹲下去,再慢慢的站起来,左边髀骨一次,右边一次,按住的力量要重,站起来的时候,你可以想象背上背负着一袋米,就这样费力的,慢慢的站起来。”

  “如挽一石弓余力,左右同,这个你们很好理解吧?一石为120斤的大弓,拉弓的动作,想想吧,120斤的大弓,你用力的把它拉开,那是需要多么大的力量,对,左手,右手都要拉开,之所以很多人做按摩导引法的效果不到位,就是因为力量不到位,这样的动作,对于肩周炎之类的是非常好的。”

  “作拳向前筑,左右同,在这里,拳头要求必须握紧,杨晟,你在愤怒的时候,拳头不会紧握吗?对,就是那样,脚步用弓步就好,然后用力的挥出你的拳头,就像在打击你最恨的人,不要那么软绵绵的,要用力的挥出!”

  “如拓千斤之石,左右同,举起你的手,现在你的手上不是空无一物,是举着一块很重的石头,这块石头,你必须用全身的力气才能举起来,懂吗?用全身的力气,上举的你手,对,左右都要。”

  “以拳却顿,此名开胸,左右同,握紧你的拳头,然后使劲的向后伸展,对,这就是扩胸运动那样,就像广播体操里的扩胸运动,不同的是,不是一起进行,是左右分开进行,左边两下,右边两下,然后一起再向后扩。”

  “大坐斜身,偏倚如排山,左右同。对,坐下来,双腿伸直坐下来,然后扭腰侧身,就是把身体侧过来,然后双手推出,要徐徐的推出,想象一下吧,你面前有一扇很厚重的大门,你需要把它这样推开,身体不能动,必须这样斜着,然后只能双手把大门推开。”

  “两手抱头,宛转脑上,此名开胁,左右同。在这里,立定站好,然后用双手托住你的头,先从左边使劲的把头往上,往后搬动,然后是右边,这个动作是牵引你的肋骨,最大程度上的把身体活动开来,让气息流动,为了达到最好的效果,两边动作最好做到位。”

  解析了10个动作,我觉得有点累了,所谓导引法,也必须配合想象,就如后来兴起的瑜伽,但效果更为直接,如果力度到位,一次导引法做下来,人该是大汗淋漓。

  此时,杨晟已经汗流浃背了,可后面还有9个动作。花费了一个上午的时间,总算教会了杨晟这套导引法,杨晟累得有些气喘吁吁,但看的出来,他挺兴奋,他问我:“三娃儿,这套导引法那么好,为什么没流传开去?如果流传开去,有很大的好处啊。”

  我的面色有些古怪,望着杨晟说到:“晟哥,谁说没有流传开去?知道中小学的广播体操吗?就是参考了这套导引术,那是简化版,可惜现在的学生娃娃谁会认真去做啊?动作其实不是难点,难点是在于用力的程度,这里就掺杂了一点点小小的存思,就是要想象配合动作,力道才能恰到好处。”

  “我...”杨晟愣住了,他没有想到中小学生的广播体操实际上是来自于这个。

  “这套导引之法普通人练习没有任何的危险,因为不是气功,我给你讲解也不是讲解动作,而是分解每个动作,该用什么样的力量去配合,才能起到效果,就如我扔给你一套图片,你去照着做,也只是只具其形,而不具其力!当然在气息上,只有一个简单的法门,那就是在发力时,一口气息含而不散,在散力时,尽量悠长的吐出这口气息就行了。”我简单的说到。

  “原来国家是重视这些的,竟然让学生娃娃从小练起了,我说这些动作有些眼熟呢,可是为什么不说明?”杨晟抓了抓脑袋。

  “很简单,以前就破过四旧,这些东西要如何说明?”我的言下之意,估计杨晟能理解。

  杨晟点点头,他只是个生活白痴,但是智商却是极高的。

  看着已经日上中头,我对杨晟说到:“晟哥,最好的练习时间是早上,刚刚睡了一觉之后,身体需要舒展,不过在练习之前,先做些小小的热身运动,效果会更好,坚持做吧,这是最简单的导引之法了,可是简单却不敷衍,一两年后你会发现身体灵活,而且体质也会增加。”


  一转眼,三天就过去了。

  酥肉在前天就已经回家,山上只剩下了我和凌如月,还有杨晟。

  这三天,我们三个过的倒也简单,杨晟常常问凌如月一些关于昆虫的问题,问一些关于道家学说的问题,而我和凌如月呢,则非常喜欢听他讲科学上的秘闻。

  这种交流非常的有意义,我们三个的感情就在这种交流中慢慢的升华。

  我发现杨晟这个人,除了生活习惯上近乎于小孩,品德上却非常的让人折服,诚恳,正直,认真,诚实。

  而凌如月那个小丫头,我则对她有了新的认识,这丫头虽然有些小女孩的任性,有些古灵精怪,但本质上一点儿都不坏,而且非常的重情重义,我和她也算是在古墓里历经过生死,我在心里把她当成了妹妹。

  “三哥哥,晟哥哥,奶奶回来了,我就要回寨子了,姜爷爷说以后我们会在见面的,你觉得是什么时候啊?”此时的凌如月坐在竹林小筑的栏杆上,两只小脚丫一晃一晃的,甚是可爱,可一张小脸蛋儿上却是忧虑的。

  杨晟扶了扶眼镜认真的说:“我的研究项目,注定了我要前往很多传说中危险的地方,三娃,如月,你们快些长大吧,我也很希望像老师那样,有一两个神秘的高手在身边帮助。”

  我扔了一颗花生米在嘴里,说实话我的未来该是咋样的,我自己并没有什么计划,都是按照师父的安排,杨晟的意思我能理解,他是指我长大能够加入某些部门,和他成为最好的搭档,可是师父并没有给我提起过这方面的打算。

  “过不了多久,我就要去北京了,缘分这种东西,不可强求,但如果我们有缘,天南地北的距离又算什么?我们总会相聚的。”我有些懒洋洋的说到,花生的焦香弥漫在口中,就如此时的气氛,有些静谧的安宁,却让人无比的幸福,心安。

  这是志同道合的朋友带来的舒服。

  “到北京?可惜这边的事情完成后,我会去新疆,和我的一位老师进行一个项目,不然在北京,我就能再见到你了。”杨晟也剥了一颗花生,可惜花生壳被他咬的乱七八糟。

  “我回云南,胖子哥哥还会留在四川吧,三哥哥,我忽然觉得我们几个隔的好远啊。”凌如月拖着自己的小下巴,幽幽的叹息了一声。

  “哈哈,我说过,有种东西叫缘分,天南地北的距离可不算什么,我们会再见的。”也许即将到来的分离会让人伤感,可是我并不会不舍得,前方的道路心里有感情的支撑,就不会孤独,比如我的父母,我的兄弟姐妹,我的朋友。

  “三哥哥,晟哥哥,我给你们唱歌小曲儿吧。”凌如月晃荡着小脚丫子,幽幽的说到。

  “好!”杨晟带头鼓掌起来,我也乐呵呵的跟着鼓掌。

  凌如月望着远方的竹林,开始慢慢的唱起来:“日出嵩山坳,晨钟惊飞鸟.....”

  正是我喜欢的《少林寺》的那首插曲,凌如月唱的极好,没想到这小丫头唱歌那么厉害,我和杨晟都听得沉醉了,一曲唱完,我和杨晟都还呆呆的回不过神来。

  “真是绝了,比原唱都差不远了多少!”杨晟吃惊的说到。

  “是啊,小丫头,你可以去当个歌星了。”我也很吃惊。

  凌如月难得的脸一红,说到:“才没有了,我姐姐唱歌比我好听多了,我姐姐最好了,也最厉害了。”

  “你姐姐是...?”我是不止一次听这个小丫头提起她的姐姐了,刚准备问,忽然杨晟‘刷’的一下就站了起来,我吓一大跳,随着他的目光看去,我才发现,从竹林里走出四个人。

  是我师父他们回来了,师父,慧觉,凌青奶奶,胡雪漫也跟着,真的是他们。

  “如月,你看,他们回来了,你奶奶也回来。”我有些控制不住情绪激动的大喊到。

  凌如月一激动,从栏杆上跳了下来,惊喜的一看,不正是他们回来了吗?


  饭桌上摆着我为师父他们热好的饭菜,是我们中午吃剩下的,我当然不会忘记给慧觉大爷煮上两个鸡蛋,饭菜虽然简单,可也是些山村野味,新鲜无比,可是我发现他们四个人没什么胃口,都没有吃两口。

  气氛有些不对,从回来到现在,他们只是给我们三个简单的打了一声招呼,就没怎么说话,他们显得很疲惫,也很沉重。

  我一肚子的问题,不敢问,看着没人再动筷子,就开始默默的收拾。

  凌如月老老实实的给凌青奶奶锤着背,看那个样子,也是一副有话不敢说的样子,十分的压抑。

  只有杨晟,他估计情商不是很高,也不懂的察言观色,见他们吃完了饭,就问到:“姜师傅,这次古墓的报告,我能看看吗?是不是有僵尸?而鬼母又是一个什么样的存在?”

  我一头冷汗,见过直接的人,从来没见过那么直接的人,简直一点儿婉转都没有,在这种情况下,杨晟不碰钉子才怪。

  可是出乎意料的是,我师父说话了,他说到:“我们是从墓里直接回这里的,行动报告还没有写,至于鬼母是个什么样的存在,凌青,你给他看看吧。”

  ‘咣当’我手里的碗一下子掉到了地上,我师父他们在搞什么,直接把鬼母带出来了?

  而凌如月也愣住了,双手竟然锤到了空气上,也不自知,显然她也没想到,我那个平时喜欢藏着掖着的师父那么的直接。

  “我就知道,以你杨晟这个一根筋的性格,一定会给这几个娃儿说墓里有僵尸,我真的服了你了,竟然还能进秘密研究组,嘴巴可真够严实,也不怕一不小心就是特务了。”我师父忽然感慨了一句。

  可是我已经无心听了,我非常想知道,鬼母是个什么样子。

“这是鬼母?”我咽了一大口唾沫,有些难以置信的盯着凌青奶奶手上的东西。

  凌如月却是非常的感兴趣,看那样子,手已经忍不住要去摸摸这个鬼母了,以我对这个小丫头的了解,她的爱好非常特殊,她不爱小姑娘们都爱的东西,反而爱些虫啊,稀奇古怪的花草啊,蛇啊之类的东西。

  果然兴趣爱好这种东西是要靠从小培养,凌如月这丫头真的不走寻常路。

  而杨晟的反应最为激烈,他扶着眼镜,反复的在凌青奶奶身边走过走过去,大呼小叫的说着:“太神奇,真的太神奇,这种东西让我想到了蚂蚁一族的蚁后,生物学果然是神奇的,打开大门之后,无尽的宝藏等我去探索。”

  我起了一身鸡皮疙瘩,相对来说,鬼母在我心目中就长得比花飞飞好一些,因为花飞飞是蜘蛛,我对蜘蛛有种本能的害怕,但也就仅限于比花飞飞好一些了。

  只因为鬼母是个啥玩意儿?鬼母是只飞蛾!
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作者的话 (偶尔选着贴以加深对作者的了解) youyou85   (3937 bytes , 99reads )
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继续8 -- (惊险的一章开始啦,老村长即将拉开序幕) youyou85   (9047 bytes , 98reads )
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继续 (楼主我又来啦) youyou85   (9438 bytes , 89reads )
今天就到此为止啦,应该也够各位看官看一阵啦 youyou85   (127 bytes , 93reads )
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楼主我支持你~~~ rabbitwy   (18 bytes , 117reads )
那是 一旦入坑 那是相当的入迷啊 。。。。。 youyou85   (0 bytes , 95reads )
我居然今天不吃不喝不干活 fionna2012   (140 bytes , 106reads )
好看吧 目前来说以我看到的部分为界的话 才搬了10分之一? youyou85   (51 bytes , 101reads )
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插楼,略长略长等出实体书,看到术士就想到地狱火魅魔小鬼马桶神马的。。。。 青空   (0 bytes , 118reads )
问题是已深深入坑 等不及出书鸟 youyou85   (0 bytes , 97reads )
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楼主辛苦了!!!!孜孜不倦啊。应该能拿十大吧 小妖霖霖   (0 bytes , 99reads )
嘿嘿 youyou85   (279 bytes , 94reads )
是啊自从我最近上班不敢打开花花绿绿的网页,只能黑白色华新偷偷看一下…… 小妖霖霖   (30 bytes , 90reads )
一样一样 youyou85   (115 bytes , 95reads )
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作者的话 (偶尔选着贴以加深对作者的了解) youyou85   (7601 bytes , 104reads )
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我追了一年多了 我老婆也看 她看到 hustousg   (216 bytes , 150reads )
是的 天天无时无刻都盼着更新 youyou85   (29 bytes , 115reads )
莫非是想走盗墓笔记和鬼吹灯的路线? 寻Q人   (0 bytes , 117reads )
我感觉这个更神幻, 鬼相比而言是小意思啦,继续看就知道啦:) youyou85   (0 bytes , 118reads )
除非完结了 寻Q人   (32 bytes , 104reads )
嘿嘿 还没 所以坏心的想多拉点人一起入坑 youyou85   (48 bytes , 96reads )
继续 youyou85   (27468 bytes , 145reads )
继续 youyou85   (29378 bytes , 149reads )
作者的话 (偶尔选着贴以加深对作者的了解) youyou85   (2233 bytes , 137reads )
继续 youyou85   (14826 bytes , 136reads )
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先贴一链接 等不及的朋友们可以先去追赶大部队 : ) youyou85   (34 bytes , 146reads )
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作者的话 (偶尔选着贴以加深对作者的了解) youyou85   (1199 bytes , 125reads )
继续 youyou85   (12686 bytes , 133reads )
先打个红桃~~~楼主辛苦啦~! 小妖霖霖   (0 bytes , 108reads )
嘻嘻 好棒 谢谢 youyou85   (61 bytes , 108reads )
再多盖楼好翻页避免帖子太长太卡 小妖霖霖   (0 bytes , 108reads )
意思是要每楼内容少点是吗? youyou85   (83 bytes , 94reads )
重复只看标题。你标题可以 继续1 继续2 继续3 小妖霖霖   (16 bytes , 95reads )
楼主会召媚魔么?天赋是神码? 青空   (0 bytes , 114reads )
啥意思? youyou85   (125 bytes , 149reads )
看得好啄急 fionna2012   (28 bytes , 137reads )
美妈,我也在追,掉进大坑了,我觉得师父走了后就没那么好看了,给你链接啊 五月天   (137 bytes , 91reads )
啊啊啊你也掉进来了 fionna2012   (155 bytes , 108reads )
哈哈 等娃睡了 我来更新 youyou85   (85 bytes , 131reads )
天涯上有。。。 Stella小苏   (50 bytes , 125reads )
哈哈 是的 一不小心就掉进去了 问题是后面更精彩啊 youyou85   (68 bytes , 132reads )
啊啊啊T T 掉坑掉的好快啊。。。 Stella小苏   (45 bytes , 126reads )
没脱水版的啊 我抽时间继续更新啊 youyou85   (52 bytes , 134reads )
啊啊啊啊想看又不敢看肿么办Q Q 大草   (19 bytes , 132reads )
我也是 fionna2012   (53 bytes , 114reads )
555555最讨厌挖深坑的姨妈帖作者了 大草   (37 bytes , 117reads )
一点都不吓人啊~就是精彩,而且特别长。。。 Stella小苏   (19 bytes , 127reads )
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