太瘦了，想增重10-20斤。不求立竿见影，只求有效。有成功者请分享一下经验。
现在减肥是时尚，什么方法都有，什么不健康的生活方式都会引起肥胖。那天看
报纸，某美研究者还说，熬夜可能造成肥胖。无语了。。。。

某人曾经服用 Protein Powder的东西，同时参加学校的龙舟队，一年内增重n斤。羡慕ing....

看来只有这种方法没try过了。。。。

如题

在下认识的女性99％都在嚷嚷减肥，不管多瘦的……

。。。。。。。

男的

考虑……

顺便去医院查查
是不是肚子里面有虫子，吃掉你的营养。
如果打掉虫子的话
很快就胖起来了
然后就可以加入我们的减肥行列了~~~~~~~`











补充：以上的话，都是酸酸的说~~~~~~~~~~~~~~~

立竿见影的呢，应该就算冬天回国了，天气冷，食欲好，而且吃肉比较多。干果也多，可以让你一天
24小时嘴不停，连睡觉的时候也可以咀嚼一下。鄙人就是因为这样，一个月长了10斤

如果时间允许，最好同是做到多睡，要是能做到不睡的时候就在吃，不吃的时候就在睡，就到达最佳境界了。

每天吃了睡，睡了吃，过着猪一般的生活

live a piggy life..

we skinny ppl seldom voice out to seek for a solution for that~~~~
and what's more, most of the solutions cannot solve the problem~~~
that's the truly sad thing~

干果很增肥
瓜子啦，花生啦
狂多油，狂肥。。。。

坚持坚持

1个月

10斤

偶有经验的说>.<

我也觉得最好是回家，东西好吃，而且可以让你永远不住嘴的吃。吃完了没事就睡，睡醒了继续吃。就这样猪一样的生活，曾经让我在十九天内长了十公斤，平均一天长一斤，比吃饲料还管用呢。

不过，孩子，长胖容易瘦下来难，多锻炼一下，多运动运动，练出点肌肉才是硬道理。太瘦了不好，不过只要结实就行。

楼下mm的那些办法一个也不管用，偶几乎全都try过了，没用的，没用的...
欧回家狂吃狂睡了一个月，瘦了两斤的说.....自己都郁闷了...

protein powder恩我也知道有人喝过，但是那是为了练肌肉，去龙舟队....也是长肌肉的。这两个办法我觉得理论上可行，但一般“瘦人”都比较懒的说....看你能不能坚持了

千万表狂吃油炸食品，或是一般的local food,too oily,只张小肚子的...555555

最简单的办法，
游泳运动员最胖，排球运动员最瘦。《正大综艺》上学的。

估计是吸收或遗传的问题了，父母有较胖的吗？

可能是吸收问题了。。。。。 比较挑食，跟我同锅吃饭长大的妹妹一直在减肥中。

所以想try一下那种protein powder 的东西，因为比较容易吸收。不知道跟谁咨询一下专业的意见。。。。。。。 而且那种东东还挺贵的，并且要长期使用加运动。

无助。。。。

如果是男生，我就不知道了
如果是女生
长胖很容易的。。。