【求助】太瘦了如何长胖呢？？太瘦了，想增重10-20斤。不求立竿见影，只求有效。有成功者请分享一下经验。
现在减肥是时尚，什么方法都有，什么不健康的生活方式都会引起肥胖。那天看
报纸，某美研究者还说，熬夜可能造成肥胖。无语了。。。。
某人曾经服用 Protein Powder的东西，同时参加学校的龙舟队，一年内增重n斤。羡慕ing....
看来只有这种方法没try过了。。。。[kang (1-18 23:48, Long long ago)]
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楼主是打算气死95%的女性么？如题
在下认识的女性99％都在嚷嚷减肥，不管多瘦的……[勇敢的绝对值 (1-18 23:56, Long long ago)]
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(引用 勇敢的绝对值:楼主是打算气死95%的女性么？如题 在下认识的女性99％都在嚷嚷减肥，不管多瘦的……)奇怪有些人喝水就会长肉。。。。。。。。。。。。[kang (1-19 0:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
(引用 kang:奇怪有些人喝水就会长肉。。。。。。。。。。。。)还是楼主根本就是男的
考虑……[帅温柔 (1-19 0:21, Long long ago)]
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狂吃cheese，狂喝可乐，每天吃好几顿，尤其要有消夜。顺便去医院查查
是不是肚子里面有虫子，吃掉你的营养。
如果打掉虫子的话
很快就胖起来了
然后就可以加入我们的减肥行列了~~~~~~~`
补充：以上的话，都是酸酸的说~~~~~~~~~~~~~~~[树袋猪 (1-19 0:28, Long long ago)]
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个人感觉，最有效的方法还是。。。 立竿见影的呢，应该就算冬天回国了，天气冷，食欲好，而且吃肉比较多。干果也多，可以让你一天
24小时嘴不停，连睡觉的时候也可以咀嚼一下。鄙人就是因为这样，一个月长了10斤
如果时间允许，最好同是做到多睡，要是能做到不睡的时候就在吃，不吃的时候就在睡，就到达最佳境界了。
[sunnyone (1-19 0:35, Long long ago)]
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(引用 sunnyone:个人感觉，最有效的方法还是。。。 立竿见影的呢，应该就算冬天回国了，天气冷，食欲好，而且吃肉比较多。干果也多，可以让你一天
2...)上次暑假回国……1个月……长了25斤每天吃了睡，睡了吃，过着猪一般的生活
live a piggy life..[帅温柔 (1-19 0:40, Long long ago)]
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(引用 sunnyone:个人感觉，最有效的方法还是。。。 立竿见影的呢，应该就算冬天回国了，天气冷，食欲好，而且吃肉比较多。干果也多，可以让你一天 2...)我就指望回家长点肉了，瘦的不行了已经！[HealingHands (1-19 0:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 勇敢的绝对值:楼主是打算气死95%的女性么？如题
在下认识的女性99％都在嚷嚷减肥，不管多瘦的……)其实也有不少人面临瘦弱的问题，只是这个世界减肥的呼声永远比增肥大很多we skinny ppl seldom voice out to seek for a solution for that~~~~
and what's more, most of the solutions cannot solve the problem~~~
that's the truly sad thing~[HealingHands (1-19 0:46, Long long ago)]
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(引用 sunnyone:个人感觉，最有效的方法还是。。。 立竿见影的呢，应该就算冬天回国了，天气冷，食欲好，而且吃肉比较多。干果也多，可以让你一天
2...)恩对的干果很增肥
瓜子啦，花生啦
狂多油，狂肥。。。。
[树袋猪 (1-19 0:46, Long long ago)]
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每晚12点之后去吃prata坚持坚持
1个月
10斤
偶有经验的说>.<
[含瀛三修 (1-19 0:50, Long long ago)]
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多容易啊！我也觉得最好是回家，东西好吃，而且可以让你永远不住嘴的吃。吃完了没事就睡，睡醒了继续吃。就这样猪一样的生活，曾经让我在十九天内长了十公斤，平均一天长一斤，比吃饲料还管用呢。
不过，孩子，长胖容易瘦下来难，多锻炼一下，多运动运动，练出点肌肉才是硬道理。太瘦了不好，不过只要结实就行。[^自由鸟^ (1-19 2:34, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]12楼
一般来说，如果你跟我一样是“瘦人”的话楼下mm的那些办法一个也不管用，偶几乎全都try过了，没用的，没用的...
欧回家狂吃狂睡了一个月，瘦了两斤的说.....自己都郁闷了...
protein powder恩我也知道有人喝过，但是那是为了练肌肉，去龙舟队....也是长肌肉的。这两个办法我觉得理论上可行，但一般“瘦人”都比较懒的说....看你能不能坚持了
千万表狂吃油炸食品，或是一般的local food,too oily,只张小肚子的...555555[拿麦的男生 (1-19 8:23, Long long ago)]
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(引用 帅温柔:还是楼主根本就是男的 考虑……)yes..[kang (1-19 9:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
游泳最简单的办法，
游泳运动员最胖，排球运动员最瘦。《正大综艺》上学的。[天涯在何方 (1-19 10:41, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]15楼
如果已经试了n多办法，估计是吸收或遗传的问题了，父母有较胖的吗？[怀空 (1-19 12:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
(引用 怀空:如果已经试了n多办法，估计是吸收或遗传的问题了，父母有较胖的吗？)应该是这个了。。。。可能是吸收问题了。。。。。 比较挑食，跟我同锅吃饭长大的妹妹一直在减肥中。
所以想try一下那种protein powder 的东西，因为比较容易吸收。不知道跟谁咨询一下专业的意见。。。。。。。 而且那种东东还挺贵的，并且要长期使用加运动。
无助。。。。
[kang (1-19 14:11, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]17楼
(引用 kang:应该是这个了。。。。可能是吸收问题了。。。。。 比较挑食，跟我同锅吃饭长大的妹妹一直在减肥中。
所以想try一下那种protein powder �...)那个。。。你是男生还是女生啊？如果是男生，我就不知道了
如果是女生
长胖很容易的。。。
[树袋猪 (1-19 16:06, Long long ago)]
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(引用 天涯在何方:游泳最简单的办法， 游泳运动员最胖，排球运动员最瘦。《正大综艺》上学的。)汗。。。偶最爱的两样运动。。。[guigui (1-21 2:35, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 含瀛三修:每晚12点之后去吃prata坚持坚持 1个月 10斤 偶有经验的说>.< )=D[guigui (1-21 2:36, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼