这个月底要回国找单位 可能对我以后的发展有影响我要想清楚我以后要从事什么方向 有时候好单位和好方向不能同时兼得 如鱼和熊掌 但是 也怕自己一不留神就选错了 。。。paper还要发 毕业论文还没写 想学的蛋糕没时间学 哎。。。

完全不知道有这回事

试试八段锦我之前因为完全运动，又经常熬夜，身体很差。经常感觉肌肉僵硬酸痛，谁也睡不好。打了几天八段锦以后经常昏昏欲睡…八段锦感觉就是一套伸展动作，对于久坐体虚的人很有帮助。 另外可以考虑吃一下力度伸的综合维生素，immune。

失眠需要营养调理我有方法

面临选择关口还是很伤神的男怕入错行，女怕嫁错郎 老话这么讲，但是大道理是不变的 晚上泡个脚，多数能睡个好觉，祝顺利

这个月底要回国找单位 可能对我以后的发展有影响我要想清楚我以后要从事什么方向 有时候好单位和好方向不能同时兼得 如鱼和熊掌 但是 也怕自己一不留神就选错了 。。。paper还要发 毕业论文还没写 想学的蛋糕没时间学 哎。。。

喝点酒如题

蛋糕就放弃了吧有舍才有得

楼主练练瑜伽吧我觉得瑜伽的呼吸吐纳能纯净心灵。 睡前做一个小时瑜伽能平静心情， 瑜伽让我睡前很平静。 晚上不开手机不看电视就更好了。

以前睡不着我去看过医生医生开了安眠药。 一次半粒。 药性很强，吃了15分钟放倒，一点感觉都没有。 而且当时我电脑还开着，都不知道怎么睡着的。觉得有点可怕。。。就停了。 还好不太严重。后来就好了。

楼主练练瑜伽吧我觉得瑜伽的呼吸吐纳能纯净心灵。 睡前做一个小时瑜伽能平静心情， 瑜伽让我睡前很平静。 晚上不开手机不看电视就更好了。

最好不要吃药我以前也失眠，经常吃褪黑素。后来我就加强运动，早点睡觉，放松心情，晚上尽量不看电视节目（怕引起神经兴奋更睡不着），现在好很多了。 或者考虑吃中药调理一下。

要保持愉悦的心情如果心里有啥事就说出来或者解决掉，不要闷在心里，关于学习工作的事可以给自己安排一个计划，只要当天的任务完成了就不要再想了

可以试试老北京足贴，大概1周就会见效。我自己试过若要的话我可以给你那个人的联系方式，她可以送货到地铁站

我都觉得没时间锻炼 呜呜呜呜。。。