最近失眠越来越严重 怎么办？最近工作、学习及生活压力大，请问除了吃安眠药或者镇静类药物之外 还可以吃什么调理？
---
该帖荣获当日十大第1，奖励楼主25分以及37华新币，时间：2016-10-03 22:00:01。
试试八段锦
我之前因为完全运动，又经常熬夜，身体很差。经常感觉肌肉僵硬酸痛，谁也睡不好。打了几天八段锦以后经常昏昏欲睡…八段锦感觉就是一套伸展动作，对于久坐体虚的人很有帮助。
另外可以考虑吃一下力度伸的综合维生素，immune。
另外可以考虑吃一下力度伸的综合维生素，immune。
[本文发送自华新iOS App]
Huasing Association 1999 - 2013