最近失眠越来越严重 怎么办？
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作者：xiaodd (等级：3 - 略知一二，发帖：739) 发表：2016-10-03 16:52:11　 34楼　
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在 熊维妮 的大作中提到：
楼主练练瑜伽吧我觉得瑜伽的呼吸吐纳能纯净心灵。 睡前做一个小时瑜伽能平静心情， 瑜伽让我睡前很平静。 晚上不开手机不看电视就更好了。
嗯。。
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