算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜嚼起来，很费牙，而且对脸型不好，可能会导致长皱纹什么的（我妈告诉我的，不知道真假），就喝蔬菜汁。 绝对不吃早餐。 从来不喝咖啡，不太喝饮料，最近总喝白水或者胡萝卜汁，不喝碳酸饮料 前几年坚决不吃淀粉类的，为了减肥。现在不吃米饭，喜欢吃面条，饺子之类的。 家里总放着几瓶酒，喝酒放松心情，对女人非常重要（我妈说的，不晓得真假）。 运动出汗，担心毛孔会变大，胖了就吃减肥药（最近在吃）。失眠就吃安眠药，减肥胸部缩水就吃点中药补回去。 每天强迫男朋友接受我的全身按摩，目的是为了活动自己全身的肌肉和筋骨，同时有一个调戏别人的好心情。 每天坚持XXX，以保持足量的运动和激素平衡，心情也舒爽。

算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜嚼起来，很费牙，而且对脸型不好，可能会导致长皱纹什么的（我妈告诉我的，不知道真假），就喝蔬菜汁。 绝对不吃早餐。 从来不喝咖啡，不太喝饮料，最近总喝白水或者胡萝卜汁，不喝碳酸饮料 前几年坚决不吃淀粉类的，为了减肥。现在不吃米饭，喜欢吃面条，饺子之类的。 家里总放着几瓶酒，喝酒放松心情，对女人非常重要（我妈说的，不晓得真假）。 运动出汗，担心毛孔会变大，胖了就吃减肥药（最近在吃）。失眠就吃安眠药，减肥胸部缩水就吃点中药补回去。 每天强迫男朋友接受我的全身按摩，目的是为了活动自己全身的肌肉和筋骨，同时有一个调戏别人的好心情。 每天坚持XXX，以保持足量的运动和激素平衡，心情也舒爽。

请问那个减肥药和那个中药都是什么啊？推荐下吧~我也需要~ 还有，我刚才看错了，以为你每周强迫男友帮你按摩呢~赫赫，我是每周强迫宠物帮我按摩的。。。

我也来写！我一般尽量吃早饭，哪怕11点起床也会吃一点~一般吃水果啊喝豆奶蜂蜜这类的~ 吃东西保证有鱼和豆腐，还有蔬菜水果，肉一般要一份~ 尽量抑制自己吃油炸食品膨化食品和冰激凌蛋糕~不爱喝咖啡饮料，喜欢果汁，不过有时候馋coke lemon~ 每次吃buffet和火锅后果都不堪设想，所以现在尽量一两个月只吃一次。。。 很少运动，前段时间为了比基尼运动了20天，一周2，3次，觉得人比较有精神~不过现在去完普济岛了，估计又不运动了~ 睡觉时间12-1点~假期3点~睡眠时间7-10小时~ 每周威逼利诱宠物帮我全身按摩一次，舒展筋骨~ 长假一般都会旅游~放松身心~ 。。。发现其实我活得还是挺健康的~

冰激凌从来就克制不住前段时间是一天晚上一个，后来是听别人推荐的ben&Jenny cheese口味的冰激凌，就发展到一天一桶

我的...周末打扫屋子做家务，和jm逛街。。平时运动不多，但走路很多。。。 偶尔去泡吧。。 几乎不吃油炸的，从小养成的习惯。。。 能吃很多。。。除了油炸的基本上都可以吃。。。爱吃胡萝卜。。。 喝酒还勉强过得去。。。 平时睡眠时间在晚上11点多到1点多左右，6点钟起床。。。 周末睡得更晚，起得也晚。。。 咖啡一般只喝latte和mocha，少喝，还好。。。 基本不喝碳酸饮料，喝清水和果汁。。。 改进。。。慢慢来吧。。。

不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃方便面减肥的时候每天游泳（一年有三分之一的时间在减肥） 每天都吃蔬菜，水果，牛奶 每天都睡>8小时 不好的是经常反复减肥，偶尔暴饮暴食，爱吃甜食，偶尔晚睡

哎～了解我生活方式的人都怀疑我怎么还活着。。。

我今天在巴蜀人家光虾就吃了有8,9盆~~~现在肚子还鼓着~已经受不了自己这种暴饮暴食症了~ 我要好好作息饮食，重新做人。。。。。

算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜嚼起来，很费牙，而且对脸型不好，可能会导致长皱纹什么的（我妈告诉我的，不知道真假），就喝蔬菜汁。 绝对不吃早餐。 从来不喝咖啡，不太喝饮料，最近总喝白水或者胡萝卜汁，不喝碳酸饮料 前几年坚决不吃淀粉类的，为了减肥。现在不吃米饭，喜欢吃面条，饺子之类的。 家里总放着几瓶酒，喝酒放松心情，对女人非常重要（我妈说的，不晓得真假）。 运动出汗，担心毛孔会变大，胖了就吃减肥药（最近在吃）。失眠就吃安眠药，减肥胸部缩水就吃点中药补回去。 每天强迫男朋友接受我的全身按摩，目的是为了活动自己全身的肌肉和筋骨，同时有一个调戏别人的好心情。 每天坚持XXX，以保持足量的运动和激素平衡，心情也舒爽。

超喜欢吃油炸和辛辣的食物每天至少一杯咖啡一杯奶茶，很少喝清水。午餐不定时，忙的时候就skip。晚餐也不定时，什么时候回家什么时候吃，一般是8，9点的样子，而且是胡乱吃，零食什么的就当一餐。不喜欢蔬菜和水果。两年来完全不运动。比较健康的一点大概就是睡得多 -_-" 看了别人的生活方式，忽然觉得自己有多么的不健康阿。。。

我的。。。一天吃五餐：荤的素的都有，但是不吃甜点，水果除外。偶尔吃吃buffet。 睡觉：10点半到7点半 运动：每天走路两分钟到bus-stop，其余时间不是坐着就是躺着。 p.s.此生活方式不适合平常人，除非你是孕妇。

我也来写！我一般尽量吃早饭，哪怕11点起床也会吃一点~一般吃水果啊喝豆奶蜂蜜这类的~ 吃东西保证有鱼和豆腐，还有蔬菜水果，肉一般要一份~ 尽量抑制自己吃油炸食品膨化食品和冰激凌蛋糕~不爱喝咖啡饮料，喜欢果汁，不过有时候馋coke lemon~ 每次吃buffet和火锅后果都不堪设想，所以现在尽量一两个月只吃一次。。。 很少运动，前段时间为了比基尼运动了20天，一周2，3次，觉得人比较有精神~不过现在去完普济岛了，估计又不运动了~ 睡觉时间12-1点~假期3点~睡眠时间7-10小时~ 每周威逼利诱宠物帮我全身按摩一次，舒展筋骨~ 长假一般都会旅游~放松身心~ 。。。发现其实我活得还是挺健康的~

我的...周末打扫屋子做家务，和jm逛街。。平时运动不多，但走路很多。。。 偶尔去泡吧。。 几乎不吃油炸的，从小养成的习惯。。。 能吃很多。。。除了油炸的基本上都可以吃。。。爱吃胡萝卜。。。 喝酒还勉强过得去。。。 平时睡眠时间在晚上11点多到1点多左右，6点钟起床。。。 周末睡得更晚，起得也晚。。。 咖啡一般只喝latte和mocha，少喝，还好。。。 基本不喝碳酸饮料，喝清水和果汁。。。 改进。。。慢慢来吧。。。

算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜嚼起来，很费牙，而且对脸型不好，可能会导致长皱纹什么的（我妈告诉我的，不知道真假），就喝蔬菜汁。 绝对不吃早餐。 从来不喝咖啡，不太喝饮料，最近总喝白水或者胡萝卜汁，不喝碳酸饮料 前几年坚决不吃淀粉类的，为了减肥。现在不吃米饭，喜欢吃面条，饺子之类的。 家里总放着几瓶酒，喝酒放松心情，对女人非常重要（我妈说的，不晓得真假）。 运动出汗，担心毛孔会变大，胖了就吃减肥药（最近在吃）。失眠就吃安眠药，减肥胸部缩水就吃点中药补回去。 每天强迫男朋友接受我的全身按摩，目的是为了活动自己全身的肌肉和筋骨，同时有一个调戏别人的好心情。 每天坚持XXX，以保持足量的运动和激素平衡，心情也舒爽。

吃药对身体不是很好吧。尤其是肝脏，因为是排毒的。 年轻的时候可能看不出来，但是年纪大了很容易生病的。 所以还是尽量停了吧。 不过中药应该没问题。雌激素多了也不是很好，患乳腺癌的机会又会增高。

不吃早餐很不健康的， 容易得胆管结石， 30多40多时候

我的。。周末踢球。。平常希望可以游泳。。。基本上不走路。。。 有时候去泡吧。。很运动的。。。 喜欢吃油炸的。。。。 能吃很多。。。有什么吃什么。。。除了胡萝卜。。。 能喝酒。。。。 睡眠时间，虽然睡的晚，起的也晚。。。 周末睡得更晚，但是起的也更晚。。。。 咖啡一般喝latte。。还好。。。 现在不喝100 plus 以外的碳酸饮料。。。 改进。。。慢慢来吧。。。