(引用 小土:算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜...)小土MM你总是能语出惊人啊！你也要吃减肥药么？吃什么？有用么？[蓝莓儿 (5-6 12:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]81楼
(引用 小土:算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。
以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜...)请问那个减肥药和那个中药都是什么啊？推荐下吧~我也需要~
还有，我刚才看错了，以为你每周强迫男友帮你按摩呢~赫赫，我是每周强迫宠物帮我按摩的。。。[piggy99 (5-6 13:05, Long long ago)]
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我也来写！我一般尽量吃早饭，哪怕11点起床也会吃一点~一般吃水果啊喝豆奶蜂蜜这类的~
吃东西保证有鱼和豆腐，还有蔬菜水果，肉一般要一份~
尽量抑制自己吃油炸食品膨化食品和冰激凌蛋糕~不爱喝咖啡饮料，喜欢果汁，不过有时候馋coke lemon~
每次吃buffet和火锅后果都不堪设想，所以现在尽量一两个月只吃一次。。。
很少运动，前段时间为了比基尼运动了20天，一周2，3次，觉得人比较有精神~不过现在去完普济岛了，估计又不运动了~
睡觉时间12-1点~假期3点~睡眠时间7-10小时~
每周威逼利诱宠物帮我全身按摩一次，舒展筋骨~
长假一般都会旅游~放松身心~
。。。发现其实我活得还是挺健康的~[piggy99 (5-6 13:12, Long long ago)]
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(引用 piggy99:请问那个减肥药和那个中药都是什么啊？推荐下吧~我也需要~
还有，我刚才看错了，以为你每周强迫男友帮你按摩呢~赫赫，我是每周强迫宠物�...)哈哈我觉悟这么X的人，怎会让男朋友给按摩。哈哈。
减肥药就是澳曲轻。不过推荐吃两天，停一天的吃。不然会胸部缩水。曲美也可以，就是容易上头。不过这两个减肥都是立杆见影的。而且不用担心终身减肥了。因为不吃药以后，一两年就会恢复跟以前一样。想要丰满或者骨干都可以。
中药就是车前子＋当归了。缩水太厉害的话，可以考虑黄体酮（最好是天然的）。我妈说大豆异黄铜吃了会心慌。太太口服液里面应该又其中一种，不过含量应该不多。长效的，可以考虑乙烯雌酚（千万别吃成己烯雌酚，那个史推奶催奶的）。避孕药（孕激素＋雌激素合成的），会导致。。。不太好的后果，我就省略不说了。这些本来是调理月经内分泌的，协助治疗乳腺癌或者卵巢疾病，副作用是。。。嘿嘿。我妈说的。[小土 (5-6 16:41, Long long ago)]
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(引用 piggy99:我也来写！我一般尽量吃早饭，哪怕11点起床也会吃一点~一般吃水果啊喝豆奶蜂蜜这类的~ 吃东西保证有鱼和豆腐，还有蔬菜水果，肉一般要一...)冰激凌从来就克制不住前段时间是一天晚上一个，后来是听别人推荐的ben&Jenny cheese口味的冰激凌，就发展到一天一桶[sensopiano (5-6 17:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]85楼
(引用 sensopiano:冰激凌从来就克制不住前段时间是一天晚上一个，后来是听别人推荐的ben&Jenny cheese口味的冰激凌，就发展到一天一桶)ben&jerry很甜的！你要小心！我喜欢venizia,scope那种稍微没那么甜的~[piggy99 (5-6 20:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]86楼
(引用 菀子:我的...周末打扫屋子做家务，和jm逛街。。平时运动不多，但走路很多。。。 偶尔去泡吧。。 几乎不吃油炸的，从小养成的习惯。。。 能�...)很健康，我也稀饭胡萝卜，尤其是生的。[香辣蟹 (5-6 21:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]87楼
(引用 zizi:不吃油炸食品，不喝碳酸饮料，不吃方便面减肥的时候每天游泳（一年有三分之一的时间在减肥） 每天都吃蔬菜，水果，牛奶 每天都睡>8小时...)我一直盼望能象你这样，坚持得真好！[香辣蟹 (5-6 21:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]88楼
(引用 nazi:哎～了解我生活方式的人都怀疑我怎么还活着。。。 )你怎么还活着呢？讲一下啊[香辣蟹 (5-6 21:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]89楼
(引用 piggy99:我今天在巴蜀人家光虾就吃了有8,9盆~~~现在肚子还鼓着~已经受不了自己这种暴饮暴食症了~ 我要好好作息饮食，重新做人。。。。。)我每周都会有1、2次暴食，之后就后悔。唉，我也要重新做人啊。[香辣蟹 (5-6 21:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]90楼
(引用 小土:算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。
以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜...)吃药对身体不是很好吧。尤其是肝脏，因为是排毒的。
年轻的时候可能看不出来，但是年纪大了很容易生病的。
所以还是尽量停了吧。
不过中药应该没问题。雌激素多了也不是很好，患乳腺癌的机会又会增高。[香辣蟹 (5-6 21:17, Long long ago)]
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(引用 四季豆:超喜欢吃油炸和辛辣的食物每天至少一杯咖啡一杯奶茶，很少喝清水。午餐不定时，忙的时候就skip。晚餐也不定时，什么时候回家什么时候吃，...)太不健康了。你需要全面调整了。
白天多喝清水，三餐定时，多吃蔬菜水果，适量运动。[香辣蟹 (5-6 21:20, Long long ago)]
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(引用 黯然销魂饭:我的。。。一天吃五餐：荤的素的都有，但是不吃甜点，水果除外。偶尔吃吃buffet。 睡觉：10点半到7点半 运动：每天走路两分钟到bus-stop�...)jj是有bb了？真的很健康～～～[香辣蟹 (5-6 21:23, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]93楼
(引用 piggy99:我也来写！我一般尽量吃早饭，哪怕11点起床也会吃一点~一般吃水果啊喝豆奶蜂蜜这类的~ 吃东西保证有鱼和豆腐，还有蔬菜水果，肉一般要一...)我也不太敢吃buffet和火锅，哪怕每种只吃一点点，最后还是很涨。还是点菜的比较好，呵呵～～～[香辣蟹 (5-6 21:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]94楼
(引用 菀子:我的...周末打扫屋子做家务，和jm逛街。。平时运动不多，但走路很多。。。 偶尔去泡吧。。 几乎不吃油炸的，从小养成的习惯。。。 能�...)^____________________^[邓可 (5-6 22:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]95楼
我的2007生活：实在不好意思潜水了。套用主帖格式。
水：
外号“水桶”。走哪儿都随身一个水瓶子，final考试两小时也得摆桌上，时间紧我也得喝，咕嘟咕嘟，要不然就要抓狂。
喜欢milo,牛奶，果汁，各种茶。非常不喜欢碳酸饮料。能喝很多，但无法代替水。
食物：
呆在家里嘴就不能闲着。特别喜欢买糖果巧克力。不过量少。有点少食多餐的样子。
口味重，喜辛辣。几乎无所不吃。不喜欢米饭。
喜欢喝汤。
一般是，起床后一顿。（起床时间10am-3pm不等）
起得早晚上就加一顿。
十二点后一顿。这顿是自己做，通常烙饼，加鸡蛋，加火腿，加葱。要不就是土豆泥。
睡眠：凌晨三点到早上六七点不等。
运动：
太惭愧了。这半年唯一拿得出手的运动，就是一次游泳。
平时比较忙，但每天必须出去走走别管干什么。
改善：
值得改善的太多了。我惭愧。
[simomo (5-7 2:46, Long long ago)]
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(引用 小土:算了，我也写下我的。坚持每顿都有肉或者海鲜，豆制品。尽量自己做饭，吃一个好心情，也比较有家的感觉。 以前很喜欢蔬菜，现在觉得蔬菜...)不吃早餐很不健康的， 容易得胆管结石， 30多40多时候[beerguy (5-7 14:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]97楼
(引用 香辣蟹:吃药对身体不是很好吧。尤其是肝脏，因为是排毒的。
年轻的时候可能看不出来，但是年纪大了很容易生病的。
所以还是尽量停了吧。
不过中...)现在吃的很少了。没有那么勇敢了。
雌激素对于月经不调的人，还可以。
[小土 (5-7 15:02, Long long ago)]
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(引用 beerguy:不吃早餐很不健康的， 容易得胆管结石， 30多40多时候)看来我的生活很不健康。要改正。[小土 (5-7 15:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]99楼
(引用 邓可:我的。。周末踢球。。平常希望可以游泳。。。基本上不走路。。。 有时候去泡吧。。很运动的。。。 喜欢吃油炸的。。。。 能吃很多。。...)有地中海秃头的趋向， 赶快去云南护发看看[beerguy (5-7 15:14, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]100楼