我的...周末打扫屋子做家务，和jm逛街。。平时运动不多，但走路很多。。。 偶尔去泡吧。。 几乎不吃油炸的，从小养成的习惯。。。 能吃很多。。。除了油炸的基本上都可以吃。。。爱吃胡萝卜。。。 喝酒还勉强过得去。。。 平时睡眠时间在晚上11点多到1点多左右，6点钟起床。。。 周末睡得更晚，起得也晚。。。 咖啡一般只喝latte和mocha，少喝，还好。。。 基本不喝碳酸饮料，喝清水和果汁。。。 改进。。。慢慢来吧。。。