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5.9日，今天试了一节泰拳课。
一共八个人，上来老师就帮每个人绑拳击的带子，具体参考youtube injury wrap. 绑好带子瞬间觉得自己变成拳击手了哇！
热身10分钟，8个人，都是老外！就我和同事是华人，开始分成8个STATION做CORE TRAINING基本就是力量，卷腹，核心训练，最后一个STATION是和教练对打，很燃，热血沸腾，35秒挥拳，痛击教练。哇，这个绝对高热量运动，消耗的我第二天都没缓过来。老师是马来人，特别有心，第一节课就能记住每个人的名字。上课充满鼓励，笑声不断的。所以他的课人特别多！决定以后拳击课只要有空都会参加。
5.10 今天上了一节入门级瑜伽课。 本来看那个瑜伽课日本女老师，课室里一共每次都只有3个人，一点没有欲望参加。 然而，露珠就是想多体会一下不同老师的课，于是来参加了NAOKO老师的课。 日式英语口音杠杠的，充满日语后缀。老师精瘦，动作都满难的，超乎我的预期，各种核心肌肉训练，抬腿，抬臀，下腰，反正挺折腾的。班里有个老外男的，浑身都很硬，人家都在坚持坐瑜伽啊！这节课以后我也要参加。 比起以前的枯燥的核心课，这几天的课都比较有趣。
今晚还BOOK了一节拳击课。 一天2节课，露珠开始挑战体能极限了。
报告，最近体重还是64没有变化，之前61的只是昙花一现。。。。。可能秤坏了！55555
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