我的还没有经过实践的经验我看的一些书给我灌输的理论是--每个女人都是有奶的！ 但是如何成功与宝宝建立起喂养关系，以及克服喂奶中碰到的重重困难，却是需要意志力才能实现的。 推荐你看小巫的《让孩子做主--母乳妈妈育儿手记》 下面是我自己已经执行或者计划执行的 1.生之前 大概28周左右开始每日涂nipple cream，我用的是medela的，据说可以让乳头皮肤变柔软，以后喂奶的时候不容易发生皲裂 2.生之后 - 只要条件允许，让宝宝越快开始吸奶越好，刚出生时宝宝的吸允发射最强烈，不要错过这个黄金期 - 尽量别太早用奶瓶喂宝宝，如有需要，用勺子喂。还有就是头三天宝宝从母体里带了足够的营养储备，就算没什么奶也不要紧 - 以正确的姿势喂奶，宝宝吸允方式不对的话，一是吸不到奶，二是容易发生乳头皲裂，疼痛会让很多人无法坚持母乳喂养 3.下奶的方子，我一向相信食疗 家里懂一点中医，给我预备的下奶的方子。都是很普通的材料，可以放在菜里，或者另外煎水喝，每日2次，排完恶露后开始喝 - 猪脚+黄芪（30g)炖汤 - 黄芪(30g)，通草（5)，王不留行(10），漏芦（10)煎汤

我的还没有经过实践的经验我看的一些书给我灌输的理论是--每个女人都是有奶的！ 但是如何成功与宝宝建立起喂养关系，以及克服喂奶中碰到的重重困难，却是需要意志力才能实现的。 推荐你看小巫的《让孩子做主--母乳妈妈育儿手记》 下面是我自己已经执行或者计划执行的 1.生之前 大概28周左右开始每日涂nipple cream，我用的是medela的，据说可以让乳头皮肤变柔软，以后喂奶的时候不容易发生皲裂 2.生之后 - 只要条件允许，让宝宝越快开始吸奶越好，刚出生时宝宝的吸允发射最强烈，不要错过这个黄金期 - 尽量别太早用奶瓶喂宝宝，如有需要，用勺子喂。还有就是头三天宝宝从母体里带了足够的营养储备，就算没什么奶也不要紧 - 以正确的姿势喂奶，宝宝吸允方式不对的话，一是吸不到奶，二是容易发生乳头皲裂，疼痛会让很多人无法坚持母乳喂养 3.下奶的方子，我一向相信食疗 家里懂一点中医，给我预备的下奶的方子。都是很普通的材料，可以放在菜里，或者另外煎水喝，每日2次，排完恶露后开始喝 - 猪脚+黄芪（30g)炖汤 - 黄芪(30g)，通草（5)，王不留行(10），漏芦（10)煎汤

我和我身边朋友成功的经验的确都是靠意志力实现全母乳的。每个女人都是有奶的，但不是每个女人都那么幸运可以随便随便日产几千毫升拿来做冰淇淋的。 尤其是一开始，不管是谁，奶量都是从零开始慢慢上来的。作为刚生完还在坐月子的女人，这个过程真的是辛苦又漫长的。 等有空了，我也来把我艰辛曲折的成功全母乳经验分享一下。

嗯，嗯，谢谢mm。medela nipple cream哪里去买？宝宝吃奶之后也要继续用nipple cream吗？那岂不是吃进去了？ 准备了软勺，以及大小奶瓶（装水和奶），这，还是怕前三天产不了需要的量啊。听婆婆说，前两天内喂水排胎便就行。不知道到时候能不能就这么打发宝宝。 “以正确的姿势喂奶”这个我也有看到，说是先刺激宝宝，等嘴张得大大的，再放过来，正确的画，宝宝的鼻子和下颚都能碰到乳房。

再次推荐FENUGREEK, 反正对我这种不喜欢喝糖喝水的很管用

各大妇幼用品店的都有，mothercare就有有7oz,和35oz2款，一定要买大的，价格只是小的2倍。我是先买了一支的试用才买了大了。 这个cream比较粘，有点油，可能会把睡衣沾出2大块来，我现在还在待产，一般晚上洗澡后涂了，做做TCM的产前课上学的扩胸运动，让这个风干一点再穿上衣服（好像透露隐私了:P） 上面写着喂奶前不用擦掉，好像宝宝吃了不要紧，天然的。 准备了软勺，以及大小奶瓶（装水和奶）---》天，我发现我被灌输得太厉害了，总觉得自己会有奶，都没想到在待产包里准备软勺，目前为止也没有研究过任何婴儿奶粉，希望到时候不会抓狂～～～～

谢谢。这是什么？哪里去买？怎么知道管用？

我的还没有经过实践的经验我看的一些书给我灌输的理论是--每个女人都是有奶的！ 但是如何成功与宝宝建立起喂养关系，以及克服喂奶中碰到的重重困难，却是需要意志力才能实现的。 推荐你看小巫的《让孩子做主--母乳妈妈育儿手记》 下面是我自己已经执行或者计划执行的 1.生之前 大概28周左右开始每日涂nipple cream，我用的是medela的，据说可以让乳头皮肤变柔软，以后喂奶的时候不容易发生皲裂 2.生之后 - 只要条件允许，让宝宝越快开始吸奶越好，刚出生时宝宝的吸允发射最强烈，不要错过这个黄金期 - 尽量别太早用奶瓶喂宝宝，如有需要，用勺子喂。还有就是头三天宝宝从母体里带了足够的营养储备，就算没什么奶也不要紧 - 以正确的姿势喂奶，宝宝吸允方式不对的话，一是吸不到奶，二是容易发生乳头皲裂，疼痛会让很多人无法坚持母乳喂养 3.下奶的方子，我一向相信食疗 家里懂一点中医，给我预备的下奶的方子。都是很普通的材料，可以放在菜里，或者另外煎水喝，每日2次，排完恶露后开始喝 - 猪脚+黄芪（30g)炖汤 - 黄芪(30g)，通草（5)，王不留行(10），漏芦（10)煎汤

友情提醒一下nipple cream不能涂太多，不然容易堵塞乳头. lactation consultant说的.最好从乳晕开始，然后把剩下的抹很薄的一层在乳头上. 正确的姿势也需要宝宝配合。我事先知识是武装起来了，可是生了后还是被俺家宝宝左一口右一口全部咬破....只能买了breast shell来带

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什么东东？像维生素丸一样的么？

开好闹钟每4小时泵一次，越泵就会越多。很快就能做雪糕了。:) 妈妈精力有限，月子里每天洗奶瓶和泵奶器，抱小孩啊，换尿片啊，都要请家人帮忙。妈妈管好产奶就行了。

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已经买了，在请问：产后每天吃一粒吗？吃到什么时候呢？

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