我的还没有经过实践的经验
所在版块：家有儿女 发贴时间：2010-05-04 11:06

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我看的一些书给我灌输的理论是--每个女人都是有奶的！
但是如何成功与宝宝建立起喂养关系，以及克服喂奶中碰到的重重困难，却是需要意志力才能实现的。
推荐你看小巫的《让孩子做主--母乳妈妈育儿手记》


下面是我自己已经执行或者计划执行的

1.生之前
大概28周左右开始每日涂nipple cream，我用的是medela的，据说可以让乳头皮肤变柔软，以后喂奶的时候不容易发生皲裂

2.生之后
- 只要条件允许，让宝宝越快开始吸奶越好，刚出生时宝宝的吸允发射最强烈，不要错过这个黄金期
- 尽量别太早用奶瓶喂宝宝，如有需要，用勺子喂。还有就是头三天宝宝从母体里带了足够的营养储备，就算没什么奶也不要紧
- 以正确的姿势喂奶，宝宝吸允方式不对的话，一是吸不到奶，二是容易发生乳头皲裂，疼痛会让很多人无法坚持母乳喂养

3.下奶的方子，我一向相信食疗
家里懂一点中医，给我预备的下奶的方子。都是很普通的材料，可以放在菜里，或者另外煎水喝，每日2次，排完恶露后开始喝

- 猪脚+黄芪（30g)炖汤
- 黄芪(30g)，通草（5)，王不留行(10），漏芦（10)煎汤



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再来请教各位妈妈：怎么准备哺乳？ － 妈妈宝宝 　2010-05-04 09:16 (235 bytes , 1785reads )
再来问，储奶袋，储奶瓶哪里去买？那样好呢？ － 妈妈宝宝 　2010-05-10 11:52 (0 bytes , 292reads )
我觉得，先暂时别买吧。万一不需要，买来就浪费了。等需要时再买也不迟。 － 塑料玫瑰 　2010-05-10 19:42 (0 bytes , 183reads )
mm还是争取亲喂吧，方便，卫生，新鲜，营养不流失。 － niumum 　2010-05-10 14:00 (0 bytes , 212reads )
是。是。可是上班之后还是得存起来喂啊？ － 妈妈宝宝 　2010-05-10 15:26 (0 bytes , 151reads )
我个人主张只冷藏不冷冻，今天泵明天喂，这样比较新鲜，并且宝宝得到的是 － niumum 　2010-05-10 15:37 (387 bytes , 283reads )
开好闹钟每4小时泵一次，越泵就会越多。 － 易易 　2010-05-08 11:24 (118 bytes , 533reads )
我几乎3个小时泵一次， 可每次也才40ml - （我痛苦的母乳喂养-还在战斗中） － 董叶 　2010-05-09 14:02 (556 bytes , 436reads )
mm注意休息啊 － cuier 　2010-05-10 21:00 (125 bytes , 200reads )
我妈说出了月子奶会越来越多，母乳supply一直到8周后才会establish。 － niumum 　2010-05-10 15:54 (28 bytes , 417reads )
try genugreek? － 妈妈宝宝 　2010-05-10 09:04 (0 bytes , 302reads )
Fenugreek. － 妈妈宝宝 　2010-05-10 09:05 (0 bytes , 290reads )
嗯！谢谢。 － 妈妈宝宝 　2010-05-08 17:46 (0 bytes , 479reads )
再次推荐FENUGREEK, 反正对我这种不喜欢喝糖喝水的很管用 － 菠罗包 　2010-05-04 16:54 (0 bytes , 943reads )
已经买了，在请问：产后每天吃一粒吗？吃到什么时候呢？ － 妈妈宝宝 　2010-05-09 10:59 (0 bytes , 576reads )
对了,我从来都没有胸喂过 － 菠罗包 　2010-05-09 23:05 (210 bytes , 298reads )
我当时是从产后两周开始吃的,一天六粒 － 菠罗包 　2010-05-09 22:56 (185 bytes , 373reads )
你怎么吃那么多呢 － mimy 　2010-05-10 09:15 (276 bytes , 294reads )
GLENEAGLE的儿科医生也推荐我吃的,他说一天至少要吃六粒才有效 － 菠罗包 　2010-05-10 10:36 (30 bytes , 399reads )
我同事的Gynae对她说一天可以吃9粒。三次每次3粒 － niumum 　2010-05-10 09:21 (0 bytes , 243reads )
再补充一下,我是从GNC买的 － 菠罗包 　2010-05-09 23:07 (0 bytes , 216reads )
嗯，我也是从gnc买的。30%off。买了两瓶。一瓶100粒。好像会太多了。 － 妈妈宝宝 　2010-05-10 09:03 (0 bytes , 254reads )
什么东东？像维生素丸一样的么？ － bfly 　2010-05-05 09:57 (0 bytes , 191reads )
中文名叫葫芦巴? － 菠罗包 　2010-05-06 17:20 (481 bytes , 364reads )
谢谢。这是什么？哪里去买？怎么知道管用？ － 妈妈宝宝 　2010-05-04 17:21 (0 bytes , 488reads )
GNC和NTUC的药房都有卖，以前我发帖要送没人要，后来送出去了。 － niumum 　2010-05-04 17:31 (0 bytes , 585reads )
我的还没有经过实践的经验 － bfly 　2010-05-04 11:06 (886 bytes , 522reads )
友情提醒一下 － mimy 　2010-05-05 09:19 (240 bytes , 464reads )
谢谢MM提醒！看来我要注意了 － bfly 　2010-05-05 09:56 (0 bytes , 285reads )
嗯，嗯，谢谢mm。medela nipple cream哪里去买？ － 妈妈宝宝 　2010-05-04 15:24 (317 bytes , 403reads )
各大妇幼用品店的都有，mothercare就有 － bfly 　2010-05-04 15:40 (476 bytes , 306reads )
嗬嗬，以mm的信心，一定会有的。 － 妈妈宝宝 　2010-05-04 17:23 (0 bytes , 506reads )
我和我身边朋友成功的经验的确都是靠意志力实现全母乳的。 － fkcc 　2010-05-04 13:21 (248 bytes , 445reads )
期待分享中。 － 妈妈宝宝 　2010-05-04 15:25 (0 bytes , 182reads )