昨天有点失眠，今天就看到按摩精油改善睡眠的文章
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作者：榆钱 (等级：5 - 略有小成，发帖：1546) 发表：2009-04-27 19:08:24　 楼主　 关注此帖
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昨天有点失眠，今天就看到按摩精油改善睡眠的文章
连接如下：
http://www.wretch.cc/blog/aggieblue/25088107

http://www.wretch.cc/blog/aggieblue/25088183

看得我好动心呀，芳疗真的这么有效果吗？有没有有研究的jm来说一下，想这边长期坐办公室用电脑的人不会少，所以有肩膀和睡眠问题的人也不少吧。大家来讨论一下，对健康也有好处。

另外，这个网站卖的按摩精油有团购得可能吗？我是完全的网购白痴哦，惭愧惭愧 -_-!!!

http://www.allyar.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=3
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作者：crabtree (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：2464) 发表：2009-04-28 09:43:50　 2楼
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我也想知道呢
睡眠质量一向不怎么好，如果真的有用，我也试试。

不然脸色不好看，怎么补妆也不行。。

有经验的jm 给说说。。
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作者：rebeanco (等级：2 - 初出茅庐，发帖：20) 发表：2009-04-28 10:20:52　 3楼
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在 crabtree 的大作中提到：
我也想知道呢睡眠质量一向不怎么好，如果真的有用，我也试试。 不然脸色不好看，怎么补妆也不行。。 有经验的jm 给说说。。
用lavender熏香，帮助睡眠，很有效
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作者：SiHong (等级：7 - 出类拔萃，发帖：3016) 发表：2009-04-28 10:49:54　 4楼
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看得我口水...我肩膀就是僵硬得很久才能入睡...
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作者：朵朵bear (等级：2 - 初出茅庐，发帖：177) 发表：2009-04-28 11:45:06　 5楼
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精油配制的按摩油肯定是管用的
我现在就在有空的时候要求我老公帮我涂上按摩油，然后按摩脖子和背部，
他也没有学过，手法一般了，呵呵，都是我跟他操作以后，他再依葫芦画瓢

但是还是感觉舒服不少

如果mm们家里有刮痧板，由上至下的刮，脖子就是顺着斜方肌的走向，从两侧发际下来，落到肩膀时，再向两侧肩膀延伸

哎，嘴笨阿，说不清楚...有空大家一起讨论一下？

针对颈椎不适，肩膀酸痛，僵硬，精油的配方是：薰衣草（lavender），马郁兰(marjoram sweet)，姜(ginger)，稀释油用jojoba,sweet almond grapeseed等等都是可以的，看你自己喜欢了

当然如同网站上说的，加上洋甘菊，乳香也是不错的，但是以上三洋就可以达到安神，活血通络的作用了

如果可以买点st john's wort，以10%混合一起，效果也会更好噢
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作者：Mago (等级：2 - 初出茅庐，发帖：291) 发表：2009-04-28 13:17:15　 6楼
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还有MM有力团吗？
对女生每月用的那个长草啊。。。

希望又再一次被燃起。。。
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作者：SiHong (等级：7 - 出类拔萃，发帖：3016) 发表：2009-04-28 13:45:53　 7楼
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在 Mago 的大作中提到：
还有MM有力团吗？对女生每月用的那个长草啊。。。 希望又再一次被燃起。。。
团的话,加我一个..
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作者：SiHong (等级：7 - 出类拔萃，发帖：3016) 发表：2009-04-28 13:49:53　 8楼
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在 朵朵bear 的大作中提到：
精油配制的按摩油肯定是管用的我现在就在有空的时候要求我老公帮我涂上按摩油，然后按摩脖子和背部， 他也没有学过，手法一般了，呵呵，都是我跟他操作以后，他再依葫芦画瓢 但是还是感觉舒服不少 如果mm们家里有刮痧板，由上至下的刮，脖子就是顺着斜方肌的走向，从两侧发际下来，落到肩膀时，再向两侧肩膀延伸 哎，嘴笨阿，说不清楚...有空大家一起讨论一下？ 针对颈椎不适，肩膀酸痛，僵硬，精油的配方是：薰衣草（lavender），马郁兰(marjoram sweet)，姜(ginger)，稀释油用jojoba,sweet almond grapeseed等等都是可以的，看你自己喜欢了 当然如同网站上说的，加上洋甘菊，乳香也是不错的，但是以上三洋就可以达到安神，活血通络的作用了 如果可以买点st john's wort，以10%混合一起，效果也会更好噢
谢谢mm..
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作者：us (等级：3 - 略知一二，发帖：1550) 发表：2009-04-28 14:13:46　 9楼
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在 SiHong 的大作中提到：
看得我口水...我肩膀就是僵硬得很久才能入睡...
我开始练瑜伽过后就没有肩膀僵硬的问题了。^_^
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作者：SiHong (等级：7 - 出类拔萃，发帖：3016) 发表：2009-04-28 14:22:35　 10楼
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在 us 的大作中提到：
我开始练瑜伽过后就没有肩膀僵硬的问题了。^_^
我的瑜伽三天打鱼，两天晒网的。。看来要坚持了。。
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作者：us (等级：3 - 略知一二，发帖：1550) 发表：2009-04-28 14:34:37　 11楼
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在 SiHong 的大作中提到：
我的瑜伽三天打鱼，两天晒网的。。看来要坚持了。。
呵呵。。。我也是从一个星期3次减到2次到现在的一次，不过还是比完全不运动要好啊。
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作者：SiHong (等级：7 - 出类拔萃，发帖：3016) 发表：2009-04-28 14:42:12　 12楼
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在 us 的大作中提到：
呵呵。。。我也是从一个星期3次减到2次到现在的一次，不过还是比完全不运动要好啊。
你是在瑜伽会所练习，还是自己？
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作者：us (等级：3 - 略知一二，发帖：1550) 发表：2009-04-28 14:49:43　 13楼
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在 SiHong 的大作中提到：
你是在瑜伽会所练习，还是自己？
在true yoga.
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作者：Mago (等级：2 - 初出茅庐，发帖：291) 发表：2009-04-28 17:33:54　 14楼
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在 SiHong 的大作中提到：
团的话,加我一个..
团。。。。团。。。。
有人团吗？
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作者：榆钱 (等级：5 - 略有小成，发帖：1546) 发表：2009-04-28 18:31:04　 15楼
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在 Mago 的大作中提到：
团。。。。团。。。。有人团吗？
mm太可爱了，我也来顶一下
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作者：ada_ada (等级：10 - 炉火纯青，发帖：5993) 发表：2009-04-30 00:41:24　 16楼
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我想买~ 是不是官网不运到新加坡的？
难道又要走Vpost？
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作者：榆钱 (等级：5 - 略有小成，发帖：1546) 发表：2009-04-30 11:28:45　 17楼
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在 ada_ada 的大作中提到：
我想买~ 是不是官网不运到新加坡的？难道又要走Vpost？
不知道呀，我也想买，可是偶对网购太白痴了=_=!!!!
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作者：ada_ada (等级：10 - 炉火纯青，发帖：5993) 发表：2009-04-30 11:33:27　 18楼
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在 ada_ada 的大作中提到：
我想买~ 是不是官网不运到新加坡的？难道又要走Vpost？
我发了email给他们，他们说
可以运到新加坡，min 要买200块以上才可以
邮费要下了订单以后，他们称了才能告诉我们
5月6号之前有15% off

有没有人有兴趣？？？
要团就一起团吧，
一个人买超过200USD， 有点难吖~~
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作者：武汉伢 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：8131) 发表：2009-04-30 11:52:40　 19楼
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在 ada_ada 的大作中提到：
我发了email给他们，他们说可以运到新加坡，min 要买200块以上才可以 邮费要下了订单以后，他们称了才能告诉我们 5月6号之前有15% off 有没有人有兴趣？？？ 要团就一起团吧， 一个人买超过200USD， 有点难吖~~
不是我打击你。。。
你知道我买过多少精油，也知道我的勤劳程度。。。如果你觉得能比我勤快再买吧。。。（或者从我这里先配一些回去试试你的耐心，嘿嘿）

多研究一下单方纯精油的用法再确定要哪种配方。。。如果我自己来的话，更愿意买纯精油自己调配（除非你要的配方全是名贵精油），能享受diy的乐趣，也能严格控制用量。。外面配好的精油我感觉浓度都很低，可能是考虑到大多数人的适用性及成本

关于那个网站不是很了解，建议多找找其他人的评价再决定。。。
（我常去的那家就不推荐给你了，他们最近有点乱）
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作者：武汉伢 (等级：10 - 炉火纯青，发帖：8131) 发表：2009-04-30 11:59:09　 20楼
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在 ada_ada 的大作中提到：
我发了email给他们，他们说可以运到新加坡，min 要买200块以上才可以 邮费要下了订单以后，他们称了才能告诉我们 5月6号之前有15% off 有没有人有兴趣？？？ 要团就一起团吧， 一个人买超过200USD， 有点难吖~~
刚跑去看了那个head tonic的配方，大部份精油我都有～
啥时候你来看干儿子了，顺便可以try一下。买这种东东别冲动XD
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