精油配制的按摩油肯定是管用的我现在就在有空的时候要求我老公帮我涂上按摩油，然后按摩脖子和背部， 他也没有学过，手法一般了，呵呵，都是我跟他操作以后，他再依葫芦画瓢 但是还是感觉舒服不少 如果mm们家里有刮痧板，由上至下的刮，脖子就是顺着斜方肌的走向，从两侧发际下来，落到肩膀时，再向两侧肩膀延伸 哎，嘴笨阿，说不清楚...有空大家一起讨论一下？ 针对颈椎不适，肩膀酸痛，僵硬，精油的配方是：薰衣草（lavender），马郁兰(marjoram sweet)，姜(ginger)，稀释油用jojoba,sweet almond grapeseed等等都是可以的，看你自己喜欢了 当然如同网站上说的，加上洋甘菊，乳香也是不错的，但是以上三洋就可以达到安神，活血通络的作用了 如果可以买点st john's wort，以10%混合一起，效果也会更好噢