昨天有点失眠，今天就看到按摩精油改善睡眠的文章连接如下： http://www.wretch.cc/blog/aggieblue/25088107 http://www.wretch.cc/blog/aggieblue/25088183 看得我好动心呀，芳疗真的这么有效果吗？有没有有研究的jm来说一下，想这边长期坐办公室用电脑的人不会少，所以有肩膀和睡眠问题的人也不少吧。大家来讨论一下，对健康也有好处。 另外，这个网站卖的按摩精油有团购得可能吗？我是完全的网购白痴哦，惭愧惭愧 -_-!!! http://www.allyar.com/index.php?option=com_content&view=article&id=1&Itemid=3

还有MM有力团吗？对女生每月用的那个长草啊。。。 希望又再一次被燃起。。。

精油配制的按摩油肯定是管用的我现在就在有空的时候要求我老公帮我涂上按摩油，然后按摩脖子和背部， 他也没有学过，手法一般了，呵呵，都是我跟他操作以后，他再依葫芦画瓢 但是还是感觉舒服不少 如果mm们家里有刮痧板，由上至下的刮，脖子就是顺着斜方肌的走向，从两侧发际下来，落到肩膀时，再向两侧肩膀延伸 哎，嘴笨阿，说不清楚...有空大家一起讨论一下？ 针对颈椎不适，肩膀酸痛，僵硬，精油的配方是：薰衣草（lavender），马郁兰(marjoram sweet)，姜(ginger)，稀释油用jojoba,sweet almond grapeseed等等都是可以的，看你自己喜欢了 当然如同网站上说的，加上洋甘菊，乳香也是不错的，但是以上三洋就可以达到安神，活血通络的作用了 如果可以买点st john's wort，以10%混合一起，效果也会更好噢

我开始练瑜伽过后就没有肩膀僵硬的问题了。^_^

呵呵。。。我也是从一个星期3次减到2次到现在的一次，不过还是比完全不运动要好啊。

我发了email给他们，他们说可以运到新加坡，min 要买200块以上才可以 邮费要下了订单以后，他们称了才能告诉我们 5月6号之前有15% off 有没有人有兴趣？？？ 要团就一起团吧， 一个人买超过200USD， 有点难吖~~