大家有什么治疗失眠的方法吗?
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作者:
大棒妞TT
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:142)
发表:2020-09-04 16:07:08 101楼
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烫脚
对失眠还是气血不足,每天晚上烫脚,可以改善内循环,微循环,排身体的毒素。然后多运动,早上和姜枣茶,可以提高身体内的温度。新加坡湿,而且总吹空调,湿寒气在体内排不出来。
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作者:
baoyagege
(等级:
3 - 略知一二
,发帖:759)
发表:2020-09-04 18:49:00 102楼
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我妈是去年年底过来,也是最近几个月睡不着
我在iherb上买了些褪黑素糖果,目前吃第一瓶中。我妈说有些效果,只是最近效果也减弱不少。马上就送我妈回国了,国内秋冬季会好睡些
[本文发送自
华新iOS App
]
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