大家有什么治疗失眠的方法吗?父母1月就过来了,现在两人每天都说睡不着,看过几次医生了,但是医生也不愿意给安眠药。想请教一下大家有没有什么好的办法能治失眠呢?
谢谢!
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我妈是去年年底过来,也是最近几个月睡不着
我在iherb上买了些褪黑素糖果,目前吃第一瓶中。我妈说有些效果,只是最近效果也减弱不少。马上就送我妈回国了,国内秋冬季会好睡些
![](https://i.imgur.com/9Pnr7Nm.jpg)
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