大家有什么治疗失眠的方法吗?父母1月就过来了,现在两人每天都说睡不着,看过几次医生了,但是医生也不愿意给安眠药。想请教一下大家有没有什么好的办法能治失眠呢?
谢谢!
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烫脚
对失眠还是气血不足,每天晚上烫脚,可以改善内循环,微循环,排身体的毒素。然后多运动,早上和姜枣茶,可以提高身体内的温度。新加坡湿,而且总吹空调,湿寒气在体内排不出来。