【其它话题】如何快速学会游泳？ 有木有找了教练也没学会的。。。。
运动细胞一般，
想过找专业的教练，又觉得一个老师同时教那么多学生，能兼顾的到吗？
有木有找了教练也没学会的。。。。
还有神马诀窍吗
该帖荣获当日十大第8，奖励楼主4分以及6华新币，时间：2019-01-10 22:00:05。
【其它话题】如何快速学会游泳？ 有木有找了教练也没学会的。。。。
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我潜水教练说她当初找了好几个教练教她游泳
其中还有国家级运动员，但还是没学会换气。。
直到某吉日天一教练看了正在泳池挣扎的她一眼，一语惊人瞬间get到要点，从此以掩耳盗铃小叮当之势学会了游泳╮(￣▽￣"")╭
也好想哪天遇到个眼神这么好的锦鲤哎
直到某吉日天一教练看了正在泳池挣扎的她一眼，一语惊人瞬间get到要点，从此以掩耳盗铃小叮当之势学会了游泳╮(￣▽￣"")╭
也好想哪天遇到个眼神这么好的锦鲤哎
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住公寓吗？
住公寓的就每天去楼下游泳池多扑腾两下，慢慢就会了。我妈在这边3个月，从0到连续50米，完全是自己扑腾出来的。
窍门也是有的，要学游泳先要学漂浮在水面上。伸展四肢，屏气趴浮在水面上不下沉，能做到就差不多了。剩下的就是练习下换气。看看别人怎么做，多练练就行了。漂浮是重要的第一步，有空就多去漂一下吧。
窍门也是有的，要学游泳先要学漂浮在水面上。伸展四肢，屏气趴浮在水面上不下沉，能做到就差不多了。剩下的就是练习下换气。看看别人怎么做，多练练就行了。漂浮是重要的第一步，有空就多去漂一下吧。
太感谢了~~
youtube围观鎏酸小姐姐学游泳你懂的
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没办法快速的，但是能不走弯路，一些个人经验
1初始
无论是自学还是找教练，必须做到不怕水，不然什么都没用
可以找个很浅的池子玩水，试试看把东西丢到水里然后潜水下去捡，不怕水之后就
2入门
学习基本动作，主要以分解动作为主。可以教练教，可以自己练。如果自己练一定要拍视频，然后对照自己的动作和教学视频得动作。这个阶段主要目标是能不间断的游10米以上。
3进阶
这个阶段主要是练习各个动作的协调，尤其是换气。同样的每次练习放个摄像头再旁边拍，完了之后对照教学视频。下次练习之前先看一遍上次的视频。这个阶段主要目标是保证正常换气和不间断游50米。
4提高
这个阶段主要集中提高动作的标准度。主要训练模式和前面两个阶段类似，也是拍视频对照。但是从这个阶段开始要每次记录50米的速度和swolf（不懂的请google）。动作方面，要精确的做到很标准，这时候需要第二个人帮你各个角度跟拍你的动作。这个阶段动作精准度很重要，因为游泳主要两个方面：提高动力，减少阻力。提高动力挺难的，但是减少阻力通过改进动作就能做到。
5高级
能到这个阶段说明动作方面已经很完美，阻力已经很小，要提高体能了，这时候需要一些玩具针对性对某些弱项（划水，打腿 之类）进行专项提高。已经长距离，间歇联系提高体能（这个和练跑步很像）。
层主自己没有跟过任何教练，从零开始完全靠视频和朋友帮忙学到现在。时间跨度有点，长大概有10年，自己感觉在第四阶段，目前1k能sub19分，3ksub1小时。感觉提高比较难了，但是还在努力。
希望上面经验对你有帮助。
无论是自学还是找教练，必须做到不怕水，不然什么都没用
可以找个很浅的池子玩水，试试看把东西丢到水里然后潜水下去捡，不怕水之后就
2入门
学习基本动作，主要以分解动作为主。可以教练教，可以自己练。如果自己练一定要拍视频，然后对照自己的动作和教学视频得动作。这个阶段主要目标是能不间断的游10米以上。
3进阶
这个阶段主要是练习各个动作的协调，尤其是换气。同样的每次练习放个摄像头再旁边拍，完了之后对照教学视频。下次练习之前先看一遍上次的视频。这个阶段主要目标是保证正常换气和不间断游50米。
4提高
这个阶段主要集中提高动作的标准度。主要训练模式和前面两个阶段类似，也是拍视频对照。但是从这个阶段开始要每次记录50米的速度和swolf（不懂的请google）。动作方面，要精确的做到很标准，这时候需要第二个人帮你各个角度跟拍你的动作。这个阶段动作精准度很重要，因为游泳主要两个方面：提高动力，减少阻力。提高动力挺难的，但是减少阻力通过改进动作就能做到。
5高级
能到这个阶段说明动作方面已经很完美，阻力已经很小，要提高体能了，这时候需要一些玩具针对性对某些弱项（划水，打腿 之类）进行专项提高。已经长距离，间歇联系提高体能（这个和练跑步很像）。
层主自己没有跟过任何教练，从零开始完全靠视频和朋友帮忙学到现在。时间跨度有点，长大概有10年，自己感觉在第四阶段，目前1k能sub19分，3ksub1小时。感觉提高比较难了，但是还在努力。
希望上面经验对你有帮助。
找一对一的, 学的快一点儿, 也贵一点儿. 贵好啊, 贵了你就有动力快[…]
点儿学了, 就跟健身房请私教一个道理.
快行动吧!
快行动吧!
花了200块报了group 10节课没学会的人飘过
10多年了还停留在不会换气的水平
永远都是在水底游到一口气憋完，这水平保持10多年。捂脸。。。
换气好难啊。。。
换气好难啊。。。
没办法快速的，但是能不走弯路，一些个人经验1初始
无论是自学还是找教练，必须做到不怕水，不然什么都没用
可以找个很浅的池子玩水，试试看把东西丢到水里然后潜水下去捡，不怕水之后就
2入门
学习基本动作，主要以分解动作为主。可以教练教，可以自己练。如果自己练一定要拍视频，然后对照自己的动作和教学视频得动作。这个阶段主要目标是能不间断的游10米以上。
3进阶
这个阶段主要是练习各个动作的协调，尤其是换气。同样的每次练习放个摄像头再旁边拍，完了之后对照教学视频。下次练习之前先看一遍上次的视频。这个阶段主要目标是保证正常换气和不间断游50米。
4提高
这个阶段主要集中提高动作的标准度。主要训练模式和前面两个阶段类似，也是拍视频对照。但是从这个阶段开始要每次记录50米的速度和swolf（不懂的请google）。动作方面，要精确的做到很标准，这时候需要第二个人帮你各个角度跟拍你的动作。这个阶段动作精准度很重要，因为游泳主要两个方面：提高动力，减少阻力。提高动力挺难的，但是减少阻力通过改进动作就能做到。
5高级
能到这个阶段说明动作方面已经很完美，阻力已经很小，要提高体能了，这时候需要一些玩具针对性对某些弱项（划水，打腿 之类）进行专项提高。已经长距离� (more...)
你这个成绩在业余中属于非常快的了。不要太谦虚啊！；-）
原本以为此生不会游泳的，
后来居然自学成功了。
为啥很多人觉得换气很困难
当初我小学的时候也就一两次就学会了。感觉心理很重要，要是怕水怎么也练不好。
蛙泳的时候你可以头一直露在水面上，根本不担心换气啊，如果要正规一点的动作才需要埋到水里。
朝天躺在水面上就可以浮着，基本上嘴巴一直露在外面，除非你密度太大了
蛙泳的时候你可以头一直露在水面上，根本不担心换气啊，如果要正规一点的动作才需要埋到水里。
朝天躺在水面上就可以浮着，基本上嘴巴一直露在外面，除非你密度太大了
没有数量的积累都白扯
我有个朋友，住公寓，每天一个小时+，对照Youtube和自己游泳的录像，一个月蛙泳小成，不过自由泳已经三个月了，还是不会换气。哈哈
学了十节课不会的飘过
我就是那种怕水的 怕呛水 别人都会了 我就只会浮着 憋着气游个两三米 不敢仰着脸浮在水上 因为怕起不来 捂脸 哈哈 胆子大一点怎么样也会学会的 起码我那个group只有我最弱 其他人都很顺利学会了
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