晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg

只要娃不靠谱瘦回去不是梦

只要娃不靠谱瘦回去不是梦

晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg

能做到有一顿饭不吃的都是牛人。。我晚饭吃饱了八九点刷剧的时候还要零食:( 所以运动对我这种更容易坚持下去

没瘦跟自己和解。

管不住嘴至少迈开腿一直是每天三餐加刷剧宵夜，在家上班零食不离嘴的那种，但自打年过三十代谢变慢肉眼可见，所以两三年前决定开始规律(佛系)运动，生菜高峰是在怀老二之前，体重不低但腹肌很明显：）从怀老二到卸货体重变化不大，马甲线也一直在，当然腹肌就不强求了慢慢来叭，总之想要生菜在线要么虐嘴要么虐腿。。

晚上不吃饭加尽量每天跟Pamela运动，比孕前瘦了11kg，但是今年没运动，晚上偶尔吃，反弹了2kg

自己带娃+工作珍珠奶茶没断过，想吃啥吃啥 二胎不要一岁已经瘦到不想再瘦了 双职工+带俩娃，痩回去真的是分分钟的事

为了晚上不出来觅食不管娃睡多早，我都坚持躺在床上不出房间，也不再刷热爱的美食节目了，越看越饿

管住嘴晚上饭减半多吃菜和肉（但是也不要吃撑啊），早饭蛋白质水果咖啡，午饭正常，快乐水最多一个月两次，早睡早起，控制甜食。 2年了，体重在缓慢的下降，突然有一天发现自己能穿进去生老二前的衣服了。