大家怀孕有吃GNC的吗？ 刚知道 1000mcg 是国内的400mcg 的2.5 倍。 量怎么超这么多
---
该帖荣获当日十大第10，奖励楼主1分以及1华新币，时间：2020-07-27 22:00:08。

多余的不会吸收的

就不会觉得gnc的多了
楼上说得对，叶酸多了还好，多的都代谢了

以妇科医生为准
他说多少不算多那就放心哈
补叶酸的姐姐妹妹们可以咨询下有问过医生的

也就是5000mcg, 本地医生一般都是开这个剂量的，guardian买的也是5mg。一比较就知道GNC的剂量比起医生开的还算少。
一开始也纠纳闷过咋跟国内不一样，后来算了，全坡人民都吃5mg的。

有400mcg的

这太多了。就算是多余的会排出体外，超这么多不是浪费？我看到有文章说每天不要超1000mcg.加上食物补充，400mcg 到600 mcg 比较合适。 哎新手妈妈好焦虑

买了GNC的，家里老母亲也不放心说太多了，比国内标准高太多

除了5mg folic acid 医生会开其他的维他命。。
有些要分开时段吃

国情不同 美国CDC建议 每天400mcg...
但是当地的日常生活很多食物有添加叶酸。。比如面包。。。

有喝茶习惯 / 贫血 / 家族遗传 / 验血报告 / 胚胎的超声波片/ 饮食文化 / 体重？
需要综合考量

过多叶酸 会造成锌吸收困难 > 脑袋发育迟钝。
通常医生也会发锌片的

有疑惑直接问医生啊！反正付款了 你就是大爷

要找正确的资料 网页只看 .org .gov 或者专业的学术网
都有 reference 或者报告
别看这么多朋友圈转发的

生了后
婴儿D3 / DHA量 又是大难题 @.@

怀孕妇产科医生开的都是5mg的呢

前三个月只需要吃叶酸，不要吃复合维生素。之后才吃复合。
叶酸太多虽然大多说没事，也有非正规报告显示会导致缺锌、早期易无胎心胎芽，暂无科学依据，只是民间经验。

不同阶段叶酸的含量不一样的，400mg是孕前的，怀孕期间的剂量会加大，不懂的话，直接听产科医生的建议。

就是看了有的文章说多了不好会影响锌吸收，所以有点不知道怎么做

买400mcg的吃