除了5mg folic acid 医生会开其他的维他命。。
有些要分开时段吃

国情不同 美国CDC建议 每天400mcg...
但是当地的日常生活很多食物有添加叶酸。。比如面包。。。

有喝茶习惯 / 贫血 / 家族遗传 / 验血报告 / 胚胎的超声波片/ 饮食文化 / 体重？
需要综合考量

过多叶酸 会造成锌吸收困难 > 脑袋发育迟钝。
通常医生也会发锌片的

有疑惑直接问医生啊！反正付款了 你就是大爷

要找正确的资料 网页只看 .org .gov 或者专业的学术网
都有 reference 或者报告
别看这么多朋友圈转发的

生了后
婴儿D3 / DHA量 又是大难题 @.@