很少早上起来神清气爽元气满满
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作者:
定
(等级:
2 - 初出茅庐
,发帖:507)
发表:2018-06-18 18:37:58 21楼
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必须
power yoga
静坐
锻炼+深度睡眠
晚餐少吃
先做到下班后元气满满,睡好了,第二天早上起来神清气爽元气满满
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