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心情闲聊
发贴时间:2018-06-18 18:37
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定
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power yoga
静坐
锻炼+深度睡眠
晚餐少吃
先做到下班后元气满满,睡好了,第二天早上起来神清气爽元气满满
.
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很少早上起来神清气爽元气满满
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走走
2018-06-18 16:05
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同感
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二荆条
2018-06-20 10:46
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我以前也是的
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近国
2018-06-20 09:52
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一样!
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Liushabao
2018-06-19 21:50
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运动加早睡
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HelloThere
2018-06-19 15:55
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这个到底怎么回事呢
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狮子王
2018-06-19 14:49
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我试着运动出汗+相对早点睡
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走走
2018-06-19 14:59
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跟楼主一样,每天早上起来昏昏沉沉。。。
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微蓝
2018-06-20 08:38
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是啊
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走走
2018-06-20 08:59
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最近买了艾草热敷包
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波丽路仙桃
2018-06-19 11:30
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请问从哪里买的呀,怎么敷啊
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清清河边草
2018-06-19 12:05
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插电
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波丽路仙桃
2018-06-19 13:30
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多谢MM
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清清河边草
2018-06-19 15:55
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大家总结的不错 再加一条少上负能量多的网站论坛
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typhoonzj
2018-06-19 10:41
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绝对是熬夜
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singsing1
2018-06-19 10:37
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醒来之后没有什么值得期待的
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小小鹿
2018-06-19 09:54
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世界杯期间就不要想早上能元气了,元气弹都半夜给丢完了...
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红色彗星
2018-06-19 09:51
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哈哈非球迷没有这个困扰哇
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走走
2018-06-19 09:52
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一样的,但是来杯咖啡立刻就好了
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icekopi
2018-06-19 09:33
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和天气有关
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杜小小
2018-06-19 09:21
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有孩子后也这样了
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Calicocat
2018-06-19 06:44
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早点起可能有用
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滚雪球
2018-06-19 06:21
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基本上就是晚上11点睡
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滚雪球
2018-06-19 06:39
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正在尝试坚持每天运动
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走走
2018-06-19 09:08
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根据我前几年的对抗亚健康的经验
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于野
2018-06-19 09:52
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要持续的有虐人的快感才能坚持运动
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滚雪球
2018-06-19 09:25
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湿气太重
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子婧
2018-06-18 23:55
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我周末也这样
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走走
2018-06-19 09:09
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早上起来去游个泳
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运动运动
2018-06-18 23:34
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早上游泳池的水,冰凉冰凉的,下不了脚啊!!!
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南冰
2018-06-19 05:29
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先做几个俯卧撑
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运动运动
2018-06-19 21:34
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湿气太重或者长期熬夜后遗症
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小飞燕
2018-06-18 22:47
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的确是长期熬夜
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走走
2018-06-18 22:50
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最好多运动吧
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小飞燕
2018-06-23 19:58
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嗯嗯已经开始在运动了
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走走
2018-06-23 20:19
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我经常不知道是因为睡久了身体痛,还是气候引起的身体痛。
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南冰
2018-06-24 16:29
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我觉得是没睡够
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Taiboplay
2018-06-19 10:02
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湿气重
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yaoyao8
2018-06-18 21:10
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感觉主要是睡得不够
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糖糖豆豆
2018-06-18 20:45
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我是晚上下班后累的像狗一样
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fyang33
2018-06-18 20:37
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OSA?sleep apnea?
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上官大人
2018-06-18 19:00
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英文不知道啥意思
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走走
2018-06-18 19:01
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必须
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定
2018-06-18 18:37
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这是你的经验所得吗?啧啧啧。我也要学yoga
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南冰
2018-06-18 20:01
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我在新加坡,一年就没几天睡得香过。每天都是晚上睡不着,白天醒不来
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南冰
2018-06-18 18:17
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来杯咖啡就好了:)
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sienzhien7
2018-06-18 17:58
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我以前有过类似状态
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Serenityblue
2018-06-18 17:56
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旅行应该没用
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走走
2018-06-18 17:59
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应该是晚上10点睡觉
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20171111
2018-06-18 17:49
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那只能靠娃上小学来拯救我了
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走走
2018-06-18 17:49
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哈哈哈哈
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20171111
2018-06-18 17:52
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我以为是我老了。。。
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しろ
2018-06-18 17:25
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我倒没有心理层面的
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走走
2018-06-18 17:47
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+1
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我爱吃土豆
2018-06-18 17:15
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我是早上起来感觉精神不错
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wangjimingzi
2018-06-18 17:00
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湿气重?
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小麦2016
2018-06-18 16:47
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新加坡这种地方,本来不重也得重了
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走走
2018-06-18 16:50
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一模一样啊,
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宝贝贝
2018-06-18 16:24
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运动+高质量睡眠
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王者农药
2018-06-18 16:14
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没喝咖啡
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一米阳光
2018-06-18 16:13
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从没有喝咖啡的习惯啊
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走走
2018-06-18 17:59
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没睡够
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笑天
2018-06-18 16:08
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噗.....
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小包仔
2018-06-18 16:10
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