自己之前也这么认为，直到有一个朋友跟我说，坡坡太热了，需要减少大量的运动。自己回想了一下，确实觉得身边有些很爱运动的朋友，反而显得苍老，健身男脱发的不少，女的也显得老，相反的，有些平时不怎么爱运动的，特别是女生，反而显得很嫩。

　

这么想来，有点怀疑人生了=。=

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该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2017-09-24 22:00:04。

喜欢户外 风吹雨晒
但是感觉喜欢运动的人比较有精神
女生比较适合瑜伽之类的运动吧

大家很多时候追求的这线那线，其实感觉有点过度了。适当运动还是很好的。

但并不可以提高寿命

年龄大了，晒太阳很容易见老。

那种学老外长时间晒太阳就是脑残。

ditto

运动和充足睡眠才会

不运动的人自我安慰下+_+

现在很多上班族本来休息时间就不够，如果还要去运动，就更没时间休息了=。=

或者层主品味比较独特？

毕竟颜值摆在那

天生老的人-觉得要改变-运动-还是老
天生嫩的-自我满足-不运动-继续嫩

没有颜值....
倒是觉得人老珠黄也好，八十多了还宛若美少女也好，哪天挂了躺下来还不是一个样儿，所以真不如活得开心点儿想次次想喝喝，想运动就运动别委屈着自个儿就行了~~

都是天生的

有人不运动，还喜欢吃油炸的，还喜欢吃猪油渣，还是瘦

衰老确实伴随着皮肤和脱发的问题，但是皮肤和脱发的问题不完全是衰老造成的，比如皮肤和紫外线exposure有很大关系，脱发和遗传有更大关联。

同样的，衰老也不仅仅表现在皮肤和脱发上，内在的器官也会衰老，只是你看不到。
下次你可以也关注一些内在指标，比如：血脂，血压，静态心率等，这些比起脱发和皮肤来说和衰老和寿命更息息相关。

说到底，年轻和老不仅仅体现在身体上，还体现在生活质量和心态上。我觉得和平时走几步就喘，公司fire drill走楼梯跟要了命一样的人比起来；可以开开心心和朋友做做各种运动，天天从超市提西瓜回家也不会累的人我觉得更“年轻”。

船（注:此系吴京忽悠杨子容的发音）上运动更有效，奇效。