不会运动和充足睡眠才会

lz喜欢吃嫩草，没错的，食草动物都喜欢嫩的

没有压力+吃好睡好才会～不运动的人自我安慰下+_+

首先你要定义什么是年轻什么是老衰老确实伴随着皮肤和脱发的问题，但是皮肤和脱发的问题不完全是衰老造成的，比如皮肤和紫外线exposure有很大关系，脱发和遗传有更大关联。 同样的，衰老也不仅仅表现在皮肤和脱发上，内在的器官也会衰老，只是你看不到。 下次你可以也关注一些内在指标，比如：血脂，血压，静态心率等，这些比起脱发和皮肤来说和衰老和寿命更息息相关。 说到底，年轻和老不仅仅体现在身体上，还体现在生活质量和心态上。我觉得和平时走几步就喘，公司fire drill走楼梯跟要了命一样的人比起来；可以开开心心和朋友做做各种运动，天天从超市提西瓜回家也不会累的人我觉得更“年轻”。