【其它话题】运动真的会使人年轻吗？自己之前也这么认为，直到有一个朋友跟我说，坡坡太热了，需要减少大量的运动。自己回想了一下，确实觉得身边有些很爱运动的朋友，反而显得苍老，健身男脱发的不少，女的也显得老，相反的，有些平时不怎么爱运动的，特别是女生，反而显得很嫩。
这么想来，有点怀疑人生了=。=
该帖荣获当日十大第4，奖励楼主12分以及18华新币，时间：2017-09-24 22:00:04。
[羊驼君 (9-24 0:01, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]1楼
觉得室内健身会好一点喜欢户外 风吹雨晒
但是感觉喜欢运动的人比较有精神
女生比较适合瑜伽之类的运动吧
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[三叶草青青 (9-24 0:19, Long long ago)]
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(引用 三叶草青青:觉得室内健身会好一点喜欢户外 风吹雨晒 但是感觉喜欢运动的人比较有精神 女生比较适合瑜伽之类的运动吧)户外太阳晒多了 皮肤也许老得快 [本文发送自华新iOS APP] [三叶草青青 (9-24 0:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
体脂过低会有皱纹大家很多时候追求的这线那线，其实感觉有点过度了。适当运动还是很好的。 [本文发送自华新iOS APP] [阳妹子 (9-24 0:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
感觉会让单位时间生命质量提高但并不可以提高寿命 [本文发送自华新iOS APP] [cy1024 (9-24 0:56, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
室内健身，或者晚上年龄大了，晒太阳很容易见老。 [本文发送自华新iOS APP] [love962397 (9-24 7:17, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
每天晒个10来分钟的太阳足够了。那种学老外长时间晒太阳就是脑残。 [本文发送自华新iOS APP] [国王大道 (9-24 7:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼
去买个健身自行车吧，家里骑骑就好了ditto [本文发送自华新iOS APP] [sonatam (9-24 7:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
不会运动和充足睡眠才会 [本文发送自华新iOS APP] [mistella (9-24 7:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
没有压力+吃好睡好才会～不运动的人自我安慰下+_+ [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (9-24 8:02, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
lz喜欢吃嫩草，没错的，食草动物都喜欢嫩的 [本文发送自华新iOS APP] [我来看你了 (9-24 9:20, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]11楼
(引用 mistella:不会运动和充足睡眠才会)这个要求太高了现在很多上班族本来休息时间就不够，如果还要去运动，就更没时间休息了=。=[羊驼君 (9-24 9:40, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
(引用 我来看你了:lz喜欢吃嫩草，没错的，食草动物都喜欢嫩的)食肉动物也喜欢嫩的肉吧或者层主品味比较独特？[羊驼君 (9-24 9:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 小馋牛:没有压力+吃好睡好才会～不运动的人自我安慰下+_+)小牛姐姐比较有说服力毕竟颜值摆在那[羊驼君 (9-24 9:42, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 羊驼君:食肉动物也喜欢嫩的肉吧或者层主品味比较独特？)我牙好 [本文发送自华新iOS APP] [我来看你了 (9-24 10:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]15楼
有些天生的天生老的人-觉得要改变-运动-还是老
天生嫩的-自我满足-不运动-继续嫩
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[no8D8U (9-24 10:18, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]16楼
(引用 羊驼君:小牛姐姐比较有说服力毕竟颜值摆在那)哈哈晕，我从来都没有颜值....
倒是觉得人老珠黄也好，八十多了还宛若美少女也好，哪天挂了躺下来还不是一个样儿，所以真不如活得开心点儿想次次想喝喝，想运动就运动别委屈着自个儿就行了~~
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[小馋牛 (9-24 10:41, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]17楼
(引用 no8D8U:有些天生的天生老的人-觉得要改变-运动-还是老
天生嫩的-自我满足-不运动-继续嫩)嗯嗯都是天生的
有人不运动，还喜欢吃油炸的，还喜欢吃猪油渣，还是瘦
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[icky (9-24 10:48, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]18楼
首先你要定义什么是年轻什么是老衰老确实伴随着皮肤和脱发的问题，但是皮肤和脱发的问题不完全是衰老造成的，比如皮肤和紫外线exposure有很大关系，脱发和遗传有更大关联。
同样的，衰老也不仅仅表现在皮肤和脱发上，内在的器官也会衰老，只是你看不到。
下次你可以也关注一些内在指标，比如：血脂，血压，静态心率等，这些比起脱发和皮肤来说和衰老和寿命更息息相关。
说到底，年轻和老不仅仅体现在身体上，还体现在生活质量和心态上。我觉得和平时走几步就喘，公司fire drill走楼梯跟要了命一样的人比起来；可以开开心心和朋友做做各种运动，天天从超市提西瓜回家也不会累的人我觉得更“年轻”。
[鱼片粥 (9-24 10:55, Long long ago)]
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sForum ][登录后回复]19楼
(引用 三叶草青青:觉得室内健身会好一点喜欢户外 风吹雨晒 但是感觉喜欢运动的人比较有精神 女生比较适合瑜伽之类的运动吧)游泳，有效船（注:此系吴京忽悠杨子容的发音）上运动更有效，奇效。 [本文发送自华新手机Wap版] [华生之友 (9-24 11:11, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]20楼