手断后第一次跑步。。。感觉自己又是男人了。
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作者：mkx (等级：0 - 我是小白，发帖：21381) 发表：2008-11-19 20:22:27　 21楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
: ( 我每天跑15圈 也就只能维持目前很胖的体重艾 要是不跑.... 我迟早会变成球的 老天真是不公
运动减肥效果不明显，必须禁吃淀粉配合运动。
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作者：RayAllen (等级：2 - 初出茅庐，发帖：52) 发表：2008-11-19 20:44:55　 22楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
: ( 我每天跑15圈 也就只能维持目前很胖的体重艾 要是不跑.... 我迟早会变成球的 老天真是不公
每天吃竹子或者馒头
再跑步 肥胖是可以控制的哈

天道不变----天若有情天亦老
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作者：洋葱头 (等级：7 - 出类拔萃，发帖：1031) 发表：2008-11-19 21:25:13　 23楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
: ( 我每天跑15圈 也就只能维持目前很胖的体重艾 要是不跑.... 我迟早会变成球的 老天真是不公
round is a shape
quote from Carfield
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作者：LiBra (等级：4 - 马马虎虎，发帖：2618) 发表：2008-11-19 21:53:04　 24楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
: ( 我每天跑15圈 也就只能维持目前很胖的体重艾 要是不跑.... 我迟早会变成球的 老天真是不公
每天15个两百米.......
容我邪恶一下
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作者：小型搬家接送 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：785) 发表：2008-11-19 22:34:50　 25楼
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在 mkx 的大作中提到：
昨晚3000米+100个仰卧起坐流汗的感觉真舒服
运动量太小了
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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73464) 发表：2008-11-19 22:49:52　 26楼
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在 洋葱头 的大作中提到：
round is a shapequote from Carfield
你的意思是 球状也是一种身材？
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作者：洋葱头 (等级：7 - 出类拔萃，发帖：1031) 发表：2008-11-19 22:52:09　 27楼
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在 功夫熊猫 的大作中提到：
你的意思是 球状也是一种身材？
bingo~
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作者：九妹 (等级：5 - 略有小成，发帖：2539) 发表：2008-11-20 03:11:13　 28楼
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在 招商银行 的大作中提到：
可惜这些根本无法让我流汗
请参考http://v15.huasing.org/sForum/bbs.php?B=110_11107797
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作者：simomo (等级：11 - 出神入化，发帖：7954) 发表：2008-11-20 09:05:06　 29楼
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在 mkx 的大作中提到：
昨晚3000米+100个仰卧起坐流汗的感觉真舒服
怎么男人也流行减肥了。。比女人还折腾
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作者：mkx (等级：0 - 我是小白，发帖：21381) 发表：2008-11-20 09:34:13　 30楼
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在 simomo 的大作中提到：
怎么男人也流行减肥了。。比女人还折腾
争做21世界的小白脸
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作者：mkx (等级：0 - 我是小白，发帖：21381) 发表：2008-11-20 13:22:54　 31楼
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手断后胖了8kg。。。今天中午没吃米饭
只吃了5个素菜，另外做了200个仰卧起坐，我12小时灭吃淀粉了，如果能坚持1200个小时，8kg肯定就没了。
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作者：功夫熊猫 (等级：?? - 无法无天，发帖：73464) 发表：2008-11-20 15:49:21　 32楼
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在 mkx 的大作中提到：
手断后胖了8kg。。。今天中午没吃米饭只吃了5个素菜，另外做了200个仰卧起坐，我12小时灭吃淀粉了，如果能坚持1200个小时，8kg肯定就没了。
你90个小时不吃东西只喝水就是阿扁哥了
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作者：招商银行 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：90) 发表：2008-11-20 17:11:11　 33楼
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在 九妹 的大作中提到：
请参考http://v15.huasing.org/bbs.php?B=110_11107797
我是说,我需要伸着舌头跑, 才有用.
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作者：九妹 (等级：5 - 略有小成，发帖：2539) 发表：2008-11-23 01:08:59　 34楼
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在 招商银行 的大作中提到：
我是说,我需要伸着舌头跑, 才有用.
你也靠舌头流汗么。。。？
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作者：SuperStylin (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1277) 发表：2008-11-26 10:45:24　 35楼
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在 mkx 的大作中提到：
昨晚3000米+100个仰卧起坐流汗的感觉真舒服
偶都是6000米+1000个仰卧起坐
还是累的情况下，
不累就40mins body combat + 30 mins flying wheels + 600仰卧起坐
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作者：小型搬家接送 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：785) 发表：2008-11-26 11:37:38　 36楼
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在 SuperStylin 的大作中提到：
偶都是6000米+1000个仰卧起坐还是累的情况下， 不累就40mins body combat + 30 mins flying wheels + 600仰卧起坐
这个厉害，呵呵
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作者：水鸭子 (等级：14 - 天人和一，发帖：9284) 发表：2008-11-26 16:36:36　 37楼
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在 SuperStylin 的大作中提到：
偶都是6000米+1000个仰卧起坐还是累的情况下， 不累就40mins body combat + 30 mins flying wheels + 600仰卧起坐
25min sit-up
很无聊也……
平均40个一分钟的话
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作者：一刀n断 (等级：20 - 华新元老，发帖：9771) 发表：2008-11-26 20:08:57　 38楼
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在 SuperStylin 的大作中提到：
偶都是6000米+1000个仰卧起坐还是累的情况下， 不累就40mins body combat + 30 mins flying wheels + 600仰卧起坐
1000个仰卧起坐很容易
仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐仰卧起坐
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