华新 - 手断后第一次跑步。。。感觉自己又是男人了。

手断后第一次跑步。。。感觉自己又是男人了。

作者：水鸭子 (等级：14 - 天人和一，发帖：9284) 发表：2008-11-26 16:36:36　 37楼　

偶都是6000米+1000个仰卧起坐还是累的情况下，不累就40mins body combat + 30 mins flying wheels + 600仰卧起坐

25min sit-up

很无聊也……
平均40个一分钟的话

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