吃饭规律啊，营养啊都要跟上，还有就是轻度锻炼吧

我以前很能吃不挑食，喜欢跑来跑去身体就很好
现在胃不好，消化不好，生活不规律每次就会很累啊

治标药物可以吃阿斯匹林，不喜欢吃药的可以吃香蕉蜂蜜红糖这类矿物质和糖分比较丰富的，据说樱桃有种特殊物质也是很有效，吃一盒比阿斯匹林还有效。
樱桃真好吃btw。

来那个的时候

不可以吃冷的辛辣的（辛辣不只是辣哦，还包括葱姜韭菜一类的东西）

不可以粘到冷水

不可以大幅度运动

不可以睡眠不足过度疲劳

不可以心情烦闷

晚上睡觉不要着凉

白天在空调房也多穿点儿，记得保护脚，女人最重要的是脚啊，千万不要凉着

没事儿多喝滚热的红糖水啥的

不过这些是常识来的，你大概都知道了>.<




8过，mm。。试过什么乌鸡白凤丸一类的东西么？好用么？

哈哈哈，，外国江湖骗子~！~！~
当然那是最早的panadol，主要是治疗头痛脑热，如今的panadol已经有很多不同的产品了，有的只头疼，有的只月经藤，有的治感冒发烧~！~

每次来事的时候用红糖水煮红枣荷包蛋，我都是当早饭吃的，一次2个，嘿嘿。。
是一个姐姐教的，说是很养的，我也不清楚，因为我很少疼得。。
你试试吧。反正那么简单，而且挺好吃的。。=））））））））

用药酒治疗疾病具有悠久的历史，在《五十二病方》中就有记载。近些年来药酒在临床上的应用是更趋广泛，应用药酒治疗痛经也取得了满意疗效。随着社会的发展和中药剂型的改革，药酒将会更被人们青睐。

　　(1)病人自己制药酒：

　　①药酒的加工处理：一般来讲，从药店买来的药材大多都已加工成了饮片，我们可以再将其适当粉碎一下即可。对于较大的皮、根、茎、矿石类，果实类等捣成粗颗粒。叶、草等剪成 2厘米长的草段即可。

　　②酒的选择：制取药酒大多宜用50度以上的白酒，这个度数的酒便于将药物的有效成份浸出。然而大多数妇女不喜欢用高度酒，这样的话就可选用黄酒，能胜白酒者可选用白酒。

　　③药酒的制取：这里介绍两种制取药酒的方法：一是冷浸法，适用于以白酒制取药酒。将加工好的药材浸入酒中密封，每日摇动两次，三周后过滤去渣，或再加入适当调味品(如蜂蜜、白糖)即可。二是热浸法，适用于以黄酒制取药酒。将加工好的药材浸入黄酒中，待2小时后再隔水加热约20分钟，取下后密封浸泡24小时，过滤去渣，或再加矫味品后即可以服用。

　　(2)药酒在痛经临床运用

　　［气滞血瘀型］

　　①丹参祛痛酒：丹参、元胡各30克，川牛膝、红花、郁金各15克，酒500毫升。冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服，每日3次，每次服15～20毫升。

　　②当归元胡酒：当归、元胡、没药、红花各15克，白酒1000毫升。冷浸法制取。每日3次，每次10～15毫升。月经前3天开始服。

　　③田七丹参酒：田七30克，丹参60克，黄酒500毫升。热浸法制取。每日2次，每次服20～30 毫升，月经前3天开始用。

　　④山楂荔枝酒：山楂、荔枝核各50克，酒600毫升。冷浸或热浸法制取。每日2～3次，每次15～20毫升。经前3天开始用。

　　［寒湿凝滞型］

　　①茴桂酒：小茴香30克，桂枝15克，白酒300毫升。冷浸法制取。每日3次，每次服15～25毫升，月经前3～5天开始服。

　　②红糖醴：红糖10克，黄酒50毫升。文火煮沸后顿服，每日1剂。

　　③调经酒：当归、川芎、吴茱萸各12克，炒白芍、茯苓、陈皮、元胡、丹皮各9克，熟地、香附各18克，小茴香、砂仁各6克，白酒1500毫升，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日2次，每次15～25毫升，月经前5天开始服。

　　［阳虚内寒型］

　　①少腹逐瘀酒：小茴香、干姜、肉桂、五灵脂、蒲黄各20克，元胡、当归、川芎、赤芍各30 克，没药10克，白酒1500毫升。冷浸法制取。每日2～3次，每次10～15毫升，月经前3天开始服用。

　　②乌药温经酒：乌药30克，肉桂、川芎、干姜各15克，白酒500毫升。冷浸法制取。每日2次，每次15～20毫升，月经前1周开始服。

　　③胡桃酒：胡桃仁120克，小茴香、杜仲、补骨脂各60克，白酒2000毫升。冷浸法制取。每日2次，每次20～30毫升，月经前1周开始用。

　　［湿热下注型］

　　①公英薏仁酒：蒲公英50克，薏苡仁30克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日2次，每次20 ～30毫升，月经前1周开始服。

　　②龙胆泻肝酒：龙胆草、黄芩各30克，山栀子20克，柴胡、泽泻各10克，车前子、木通各6 克，生地、当归各5克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日3次，每次20～25毫升。月经前1 周开始服。

　　［气血不足型］

　　①归芪酒：当归、黄芪各150克，大枣100克，黄酒1500毫升。热浸法制取。每日3次，每次1 5～25毫升。

　　②十全大补酒：党参、黄芪、熟地、当归各30克，茯苓、白术、白芍、川芎各20克，肉桂、甘草各10克，黄酒1500毫升。热浸法制取。每日3次，每次15～25毫升。

　　③人参金芍酒：生晒参、参须、白芍各30克，白酒1000毫升。冷浸或热浸法制取。每日3次，每次10～15毫升。

　　［肝肾亏损型］

　　①固本酒：人参、麦冬、天冬、熟地、生地各15克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日3次，每次15～30毫升。

　　②固精酒：枸杞子60克，当归30克，熟地90克，黄酒1500毫升。热浸法制取。每日2～3次，每次服15～20毫升。

　　③滋阴止痛酒：女贞子、枸杞子、生地各30克，龟版、川楝子、元胡各20克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日3次，每次20～30毫升，月经前3～5天开始服用。

就是guardian,watsons都有的,不贵,每月来之前一周开始吃,每天吃1粒

愈 仁 生 有 的 卖 ， $30多 一 盒 ， 一 个 月 吃 一 盒 ， 大 概 要 吃 3个 月 ， 慢 慢 调 理 。

考虑去买白凤丸……

做女人真麻烦==

经常性的痛经经常是由于体制问题引起的。
规律作息、饮食，加强身体锻炼，良好的睡眠是根除的必要条件。
在此基础上一般用一些温里药物如肉桂、干姜加上一些活血的药物如川芎、丹参等治疗。虚寒重者可加人参等补益药物。
注意：治疗一般采用温中散寒、活血化淤。但是不可一概而论，其他原因如内热、肾气衰竭、肝郁不舒也可能造成痛经。比较严重的话最好还是及时就医。

吃1-2个月看看， 对有的人有效。

扑热息痛。

panadol是商品名.

典型的西药。不同的panadol是因为他们的释放条件不同，反正有效成分都是那个。。。

解热阵痛类药物， 长期服用的副作用未知，据称对造血系统会有一定的损伤。所以药典上面建议作解热药的时候针对385以上。

我没学过pharmacology，所以具体的药理我也不清楚，也懒得去查了。

我跟你症状差不多，有时候疼得人像虚脱了一样。

现在我运动比较规律，不能说不疼，但每次还都在可以忍受的范围内。

我问过医生，他说panadol是简单的止痛，当然不会根治，但是也不会有依赖性。有时候上班赶上，还是得吃两片。

同事说生了孩子会好些。希望吧。。。

太痛苦了，从10几岁到4，5十岁，要产生400个卵子，疼400多次，可是就算生3个孩子也只能用到3个egg，利用率不到1%，太浪费了。

看过几次中医，吃过中药，不过个人感觉好像还是保养最重要。

1。忌生冷
2。经期千万不要过度疲劳
3。忌咖啡和茶，尤其经期
4。平时多喝温开水，尤其经期要多灌。很管用的

我曾经以为不用这么麻烦的，可经过多次观察和体会后觉得以上几条最重要。
看中医也很必要，医生会告诉你你痛经的原因到底是体寒、肾虚还是妇科病什么的，需要注意的是什么，因为每个人痛经的原因其实各不相同，医生给你开的药自然不同。
补血的话，当归和红枣肯定没错。
大夫委婉地说，结了婚就没事了……
=）