背上长痘已经很久了，最近压力一大有愈演愈烈之势。
不好看不说，还又痒又痛！忍不住去抓在公共场合又实在是不雅观TAT。
我最近经常煮绿豆稀饭和绿豆汤下火也没用。
悲剧啊。。。

用搓澡巾，以前我是用毛巾搓一搓，

我以前是夏天冬天都有长，在武汉上学，那天气，冬天不能天天洗，夏天天天洗也只能在宿舍一瓶热水，没法淋浴，痘痘很夸张

后来到广东了，每天洗澡，还是有，但好多了。后来每天洗澡都用力搓一搓，搓到摸起来很光滑很干净，慢慢就没了

而且要是已经长痘痘了，建议不要用沐浴露了，用多芬的香皂好了，洗过皮肤不会很涩，比较滋润，对洗完澡不抹身体乳的人来说很好

用过好几年这个香皂，一直就没有长了。我背部皮肤也比较油，很容易流汗的说

哎哟我的背哟真是悲剧。
小时候就被暗恋的男生评价＂你的背上怎么那么多痘痘＂
继而轰轰烈烈地开始了背上除痘的艰辛旅程。。
美容院去过，螨婷用过，总之尝试了无数次失败了无数次阿。。
还有比我更悲催的吗！！！！

每个礼拜用2－3次body scrub,mm要是有clarisonic pro的刷子可以刷身体最有效了
不过这个治标不治本，要治本就要增强身上的血液循环——排毒就对了。可以用做body massage或者运动出汗的方法排毒。
我自己是自从每个礼拜去3次gym之后就再也不长痘痘了，连脸上都不长了。。。

从豆瓣转过来滴

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下面咱们说一下身体上长痘的童鞋。有的童鞋说，自己前胸，后背，特别爱发痘，纠结的要命。那么乃们有问过自己这是为神马吗？？这肯定是你身体出现了问题。我经过这几年的工作，总结了一下，一般来说，前胸后背长痘的，南方的盆友居多。或者是北方搬去南方居住的人较多。

当然了也有一些特殊的情况。嘿嘿。我不能保证我总结的就是对的。不过我接触到的案例是这样的。

那么，如果是搬家之后引起的发痘，基本上可以判断为是水土不服了。水土不服的话，咱们只能食补，慢慢调理。但如果乃从一开始就在身上长痘，不管去哪都一样。那么乃有可能是体内湿气比较重了。

再插句嘴，如果乃头皮屑多，胸背又长痘，啊乃就是典型的湿毒体制。

湿气重的人，应该肿莫办呢？我建议乃们去吃苦瓜。不要抽我。我知道不太好吃。但是真的管用。具体肿莫吃，随便。（我爸炒苦瓜巨好吃。。走神ING。）

实在受不鸟苦瓜的，去吃木耳，冬菇。夏天可以吃一点荔枝。平时多喝绿茶。
茶叶里面含有茶多酚，常对电脑的童鞋也多泡茶喝哈！

还有按摩。话说按摩可是好东西。别小看了这几下的敲敲打打。坚持住了真的有用。

极泉穴是心经的重要穴位，就在咯吱窝那儿。嘿嘿。就是腋下。按摩这里可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。（爱生气的人，没事儿就按按）

肘窝 啊就是胳膊肘那儿。当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

委中穴，不知道在哪里的请百度。这个穴位走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

然后嘞，身体爱发痘的同学，乃可以一周用一次浴盐来洗澡。两周去一次身体角质。假如痘很红很肿。也可以每隔一段时间，用硫磺皂洗一次。一般是十天左右一次就可以。如果今天去角质了，就别用硫磺皂啦，小心刺激！

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传送门：

http://www.douban.com/note/165877911/

这位女纸还写了其他几篇痘痘文 大家进上面地址 然后按图索骥吧

十多天就开始后背光滑，后来就不用了，也没有再长
不过后来注意每天洗澡的时候，不要把摸过护发素的头发披在背上，我觉得护发素可能很堵毛孔

我背上痘痘的年限真的挺长的，似乎初中有一年冬天贪暖和每天都睡很热的电热毯，背上开始痒，然后挠，然后开始长达10的痘

痘背，导致我现在背上还是黑黑的，痘痘痘疤都没了，就是色素沉淀了很悲剧。。。

所以建议你用搓澡巾，因为用毛巾搓的话，得把背上搓的红红的才能搓干净，搓澡巾打上肥皂，轻轻搓几下就很干净了，觉得可

能刺激比较小，不会让背变黑。

用肥皂洗完之后等皮肤干了，有时候会觉得有点干燥会有点痒，然而洗干净了就不要抹身体乳把痘痘再堵上，所以试了好久，最

终确定的多芬的肥皂洗过皮肤不会很干燥，比较舒适。

反正肥皂也没多贵，试试看有没有效吧。没有搓澡巾，就先用毛巾搓一搓，感觉可行就淘宝个搓澡巾吧。要坚持一段时间才

能看到效果。尽量不要挠，不要去想它，让它自己痊愈。

我很罗嗦的多说几句吧，有痘痘就表穿吊带之类会把部分背露在外面的衣服，因为一来头发会接触到背，而且外面灰尘什么的，

一流汗就更容易沾在身上。穿棉质的衣服，比较吸汗透气，每天更换。

理解你的痛苦，俺当初也是啊。。。

我上学那时候，吃过背景同仁堂的 皮肤血毒丸， 中药，祛痘很好，而且没有痘印

还有，绿豆水赶紧别喝了。

很多中医都说了，现代人没有几个是实热体质，都是虚热体质。

绿豆很凉，同时减药性，并不是万能良药

而姜水一定要早上起来喝，晚上千万别碰。

俗语言： 早上吃姜身体好，晚上吃姜死的早。

中医比芳香疗法更加系统复杂，妹妹多搜索吧~

以前背上也长，后来师妹说她就用清水的，我清洁过渡。
开始不习惯，现在是想起来才用沐浴露
现在背上只剩下疤了
当然我老了，长得凶的时候也过去了

如果不是太严重的话，我试过的

虽然我背上也还是有点痘……

但我觉得磨砂有效果。