用搓澡巾，以前我是用毛巾搓一搓，

我以前是夏天冬天都有长，在武汉上学，那天气，冬天不能天天洗，夏天天天洗也只能在宿舍一瓶热水，没法淋浴，痘痘很夸张

后来到广东了，每天洗澡，还是有，但好多了。后来每天洗澡都用力搓一搓，搓到摸起来很光滑很干净，慢慢就没了

而且要是已经长痘痘了，建议不要用沐浴露了，用多芬的香皂好了，洗过皮肤不会很涩，比较滋润，对洗完澡不抹身体乳的人来说很好

用过好几年这个香皂，一直就没有长了。我背部皮肤也比较油，很容易流汗的说

我背上痘痘的年限真的挺长的，似乎初中有一年冬天贪暖和每天都睡很热的电热毯，背上开始痒，然后挠，然后开始长达10的痘

痘背，导致我现在背上还是黑黑的，痘痘痘疤都没了，就是色素沉淀了很悲剧。。。

所以建议你用搓澡巾，因为用毛巾搓的话，得把背上搓的红红的才能搓干净，搓澡巾打上肥皂，轻轻搓几下就很干净了，觉得可

能刺激比较小，不会让背变黑。

用肥皂洗完之后等皮肤干了，有时候会觉得有点干燥会有点痒，然而洗干净了就不要抹身体乳把痘痘再堵上，所以试了好久，最

终确定的多芬的肥皂洗过皮肤不会很干燥，比较舒适。

反正肥皂也没多贵，试试看有没有效吧。没有搓澡巾，就先用毛巾搓一搓，感觉可行就淘宝个搓澡巾吧。要坚持一段时间才

能看到效果。尽量不要挠，不要去想它，让它自己痊愈。

我很罗嗦的多说几句吧，有痘痘就表穿吊带之类会把部分背露在外面的衣服，因为一来头发会接触到背，而且外面灰尘什么的，

一流汗就更容易沾在身上。穿棉质的衣服，比较吸汗透气，每天更换。

理解你的痛苦，俺当初也是啊。。。