哎，这是两个死结。最近没法剧烈运动，从早睡开始吧
所在版块：型男靓女 发贴时间：2012-07-12 13:52

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让我们来杜坎吧！——杜坎减肥法小记录 － 小叶女贞 　2012-07-11 17:50 (4787 bytes , 3161reads )
小心阿..... － 高小曼 　2012-07-16 09:18 (1020 bytes , 348reads )
我也觉得这种减肥方式不科学。。。 － watercooler 　2012-07-20 14:31 (152 bytes , 152reads )
这个减肥法重点就是减少碳水化合物摄取？ － ruyunruyun 　2012-07-16 09:03 (0 bytes , 146reads )
短期的话还不如断食排毒.. － yuwu 　2012-07-12 13:07 (108 bytes , 176reads )
求解适合东方人的养生减肥食谱。。。 － qingtian 　2012-07-16 15:49 (0 bytes , 118reads )
==============纪录区============== － 小叶女贞 　2012-07-11 17:54 (0 bytes , 185reads )
==========食谱区========== － 小叶女贞 　2012-07-22 17:40 (0 bytes , 140reads )
1. 卤牛肉 － 小叶女贞 　2012-07-22 17:46 (1663 bytes , 253reads )
…… 一个减肥荔枝贴更新竟然图文并茂的说某某好吃的怎么做 － 功夫熊猫 　2012-07-22 18:55 (60 bytes , 160reads )
==========速效期小总结（7月14日）========= － 小叶女贞 　2012-07-14 12:42 (1239 bytes , 254reads )
求食谱。 － 789456 　2012-07-14 13:29 (75 bytes , 136reads )
7团你不需要减啊，太瘦了不好看，干巴巴易显老还影响皮肤。 － 吃西瓜阿 　2012-07-14 14:44 (56 bytes , 93reads )
爱，瞧你要条有条要盘有盘，羡慕嫉妒恨！ － 789456 　2012-07-15 23:14 (30 bytes , 116reads )
那等下次看看你有没有胖，我是觉得人太瘦了真的不好看。。 － 吃西瓜阿 　2012-07-15 23:43 (0 bytes , 109reads )
555，回去一月被我妈养肥了。 － 789456 　2012-07-15 23:07 (50 bytes , 101reads )
==========第五日（7月13日）========== － 小叶女贞 　2012-07-14 00:46 (1199 bytes , 210reads )
==========第四日（7月12日）========== － 小叶女贞 　2012-07-12 14:08 (586 bytes , 211reads )
其实如果只是想减1-2公斤的mm － 雪一 　2012-07-12 21:11 (117 bytes , 167reads )
那样很容易复胖的吧？ － °︷Miko﹏ 　2012-07-14 00:06 (42 bytes , 143reads )
有一次我吃了一袋薯片 － watercooler 　2012-07-20 14:37 (50 bytes , 156reads )
请问排便状态如何？便秘否？ － 黄豆龙 　2012-07-12 16:44 (0 bytes , 148reads )
暂时还没出现这个问题，根据书里说第四天以后容易出现，燕麦麸和多喝水都是解决之道 － 小叶女贞 　2012-07-12 19:28 (0 bytes , 112reads )
==========第三日（7月11日）======== － 小叶女贞 　2012-07-11 18:12 (315 bytes , 206reads )
关注中。 － candy52pp 　2012-07-13 23:34 (0 bytes , 143reads )
强！关注。。卤牛肉的食谱也发出来看看，喜欢吃。就不知道卤水怎么做。 － 盛港花儿 　2012-07-12 00:09 (0 bytes , 172reads )
========第二日（7月10日）======== － 小叶女贞 　2012-07-11 18:08 (237 bytes , 214reads )
=====第一日（7月9日）========= － 小叶女贞 　2012-07-11 18:06 (328 bytes , 269reads )
======采购食材的问题======== － 小叶女贞 　2012-07-11 18:02 (906 bytes , 238reads )
我说你咋大老远的买了麦片呢 － 明日天使 　2012-07-12 11:03 (40 bytes , 162reads )
短期内你确实用不上呢呵呵 － 小叶女贞 　2012-07-12 19:25 (0 bytes , 100reads )
有些日本店有卖魔芋的 － YoTeAmo 　2012-07-12 10:37 (22 bytes , 194reads )
以前west coast plaza一楼的日本小超市有卖湿的魔芋粉丝 － 宫崎骏 　2012-07-12 10:21 (96 bytes , 160reads )
谢啦，还有楼上，我今天就去买，正好把一盘鸡肉烤咸了，加点魔芋一起煮煮嘿嘿 － 小叶女贞 　2012-07-12 13:54 (0 bytes , 115reads )
============讨论区=========== － 小叶女贞 　2012-07-11 17:50 (0 bytes , 156reads )
跪求燕麦麸粥食谱！ － 雪一 　2012-09-06 22:05 (125 bytes , 227reads )
请问哪里买的啊 － niceevita 　2012-09-23 01:14 (8 bytes , 133reads )
之前是团购的，在iherb － 雪一 　2012-09-24 12:06 (137 bytes , 138reads )
歪个楼- 关于黄豆。 － qingtian 　2012-07-16 15:55 (304 bytes , 225reads )
悲了个催,我注册了免费测试, 结果 － qingtian 　2012-07-12 15:57 (59 bytes , 153reads )
其实书上有指导怎么稍微减掉几kg，等我去翻下书 － 小叶女贞 　2012-07-12 16:19 (155 bytes , 126reads )
多谢mm, 这书是国内当当之类可以买到的哇 － qingtian 　2012-07-12 16:29 (0 bytes , 111reads )
嗯，都有的，我在淘宝买的 － 小叶女贞 　2012-07-12 19:26 (0 bytes , 111reads )
默默的围观直播，看起来比哈根达斯减肥好操作哇！ － wuwuwu 　2012-07-12 12:10 (0 bytes , 125reads )
食谱有一定自由度这点比较好，不过自己做菜还是有点小麻烦，毕竟平时都是食堂的干活 － 小叶女贞 　2012-07-12 13:56 (0 bytes , 112reads )
搬板凳等实况转播。 － 789456 　2012-07-12 11:35 (30 bytes , 136reads )
我晕菜，去杜坎输入资料居然说体重正常不用减肥。 － 789456 　2012-07-12 11:48 (22 bytes , 133reads )
你本来也很正常好不好，对自己要求不要太高 － 小叶女贞 　2012-07-12 13:52 (0 bytes , 143reads )
亲，我上次见你你已经凹凸有致了好不好。 － 789456 　2012-07-13 22:20 (0 bytes , 108reads )
我之前也关注过这个 － YoTeAmo 　2012-07-12 10:42 (287 bytes , 380reads )
燕麦麸不能用超市里卖的燕麦片代替是么? － qingtian 　2012-07-12 09:35 (0 bytes , 169reads )
恩，不能的，要的是外面那层壳，以前据说是喂马的，其实味道还不错呢 － 小叶女贞 　2012-07-12 13:53 (0 bytes , 130reads )
酱紫, 下次买个试试。。 － qingtian 　2012-07-12 15:54 (0 bytes , 110reads )
在速效期 运动有点难吧? 估计没力气啊 － qingtian 　2012-07-12 09:37 (0 bytes , 133reads )
确实，昨天跳了一小时舞，累得要死 － 小叶女贞 　2012-07-12 13:53 (0 bytes , 105reads )
游泳怕是不行了 慢跑还是可以的哇 － qingtian 　2012-07-12 15:54 (0 bytes , 116reads )
，，， 觉得还是要配合一定的运动和早睡吧 － 功夫熊猫 　2012-07-12 00:49 (0 bytes , 184reads )
哎，这是两个死结。最近没法剧烈运动，从早睡开始吧 － 小叶女贞 　2012-07-12 13:52 (0 bytes , 108reads )