【幸福育儿】求教出差中怎么安排背奶？哺乳期间需要出差，翻看了之前相关的背奶的帖子，还是有一些疑问，想请教一下有经验的宝妈们怎样合理的安排背奶：
1. 路途中：
a. 如果在家里先挤了奶再去机场的话，算上待机时间（最短也得有1个小时吧），飞行时间，出关再搭车去酒店时间checkin（平均2个小时)，整个路程也得5个小时以上。宝妈们有出发前在机场先挤奶再登机的么？蓝冰和奶可以带上飞机么？有100ml的液体限制么？奶倒是可以分成小包。
b. 飞机上不得不挤奶的话（比如超过4个小时的航班），是得带上一大包的吸奶器和奶瓶去洗手间挤么？网上有说在座位上挤的，但吸奶器（我用的是medela freestyle)的声音不会打扰邻座的么？觉得那样挺尴尬的。另外，medela可以直接挤到储奶袋里的么？不然还得带着4个奶瓶。
c. 回程时，把奶包和蓝冰全部放在行李箱里托运？
2. 酒店里：
a. 酒店房间里的小冰箱一般都只是冷藏的。网上搜索的母乳保存指南里面，冷藏可以保存3-8天。所以如果是3-4天左右的出差，直接放在这种冰箱里就可以了吧？
b. 蓝冰、冰袋需要放在冷冻室里。是向柜台要求放进酒店的冰箱里么？如果白天得去酒店外面办事，还得早上取出来随身携带，晚上再放进去？或者宝妈们有其他的办法？
c. 消毒：烧壶水烫一下各种配件和奶瓶？还得再带着洗奶瓶的洗涤液吧？
3. Day trip：
a. Daytrip中间去哪里挤奶呢？如果是在办公室可能还会有可能找到个房间。实在不行只能去洗手间么？
还有其他的建议，tips，注意事项能分享一下的么？
想到这里，顿时觉得背奶的妈妈们太伟大了，特别是那些背了一两年的，得克服重重困难啊，佩服！
[木木木 (11-8 15:32, Long long ago)]
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加油从樟宜机场上飞机 只要看一眼是母乳都不要管 没有液体限制 我感觉很人性
SQ会贴心的帮你放冰箱 CA不会 但是他们可能给你蓝冰自己包
我觉得存奶很难 但是你得按时挤奶 这样你就的再有空的时候就去厕所 或者带哺乳巾遮起来挤奶 SQ的座位有电源 很方便 在汽车上可能得小心点 不过我太涨了 就直接带哺乳巾自己用手动的挤了几下 很爽
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[Penny1100 (11-8 16:03, Long long ago)]
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好佩服背奶的妈妈辛苦了看你写的这么多就晕了 [本文发送自华新手机Wap版] [炊烟 (11-8 16:25, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
我觉得，你要学一下手挤，其他都不是太大问题。1. 我觉得，只要你会手挤，其他都可以解决。
我也是用medela freestyle的，配合simple wish pumping bra, 只要关起门来，挤奶很轻松，配合玩手机哈哈。
因此，我也不是手挤能人，比如吸奶器能吸150ml, 手挤可能费老大劲，手酸的要命，只能产出80ml。
但是，但是！无所谓，80ml缓解了涨奶，防止乳腺炎，保持了奶量，还争取了时间。
最重要的是，手挤方便啊，一个小包，里面只要放一个奶瓶（建议用宽口的储奶瓶），一个小毛巾（擦一擦什么的），找个随便什么地方（哎一般是厕所，机场啊，飞机的厕所），就可以进行啦。
2. 宗旨就是，路途中，day trip, 不太方便的地方，不熟悉的，手挤，在酒店早晚，有条件的nursing room，有时间的话就用吸奶器。
3. 如果出差3-5天的话，奶全部放冷藏就好了，不要冻起来，因为一旦冻起来，运回来的时候就大工程了，怕解冻，等回来一起冻起来就好了，母乳冷藏个三五天完全没问题的，室温都可以放几个小时没问题的。多带几块蓝冰放在酒店的厨房里！实在没办法，放在ice machine里面，或者房间小冰箱了，4度也是好的，运回来的时候，蓝冰，母乳全部托运，以免不必要的麻烦。
4. 当妈妈都不容易的，母乳更是辛苦，因为一直在挤奶，所以飞机座位上你要是用吸奶器尽管用好了，老娘都那么累了，吸奶器那么点声音算个啥！
[redspider2 (11-8 16:28, Long long ago)]
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(引用 Penny1100:加油从樟宜机场上飞机 只要看一眼是母乳都不要管 没有液体限制 我感觉很人性
SQ会贴心的帮你放冰箱 CA不会 但是他们可能给你蓝冰自己包
�...)谢谢mm的建议看来哺乳巾也得带上了。
主要目标还是保持奶量，存奶是其次。留得青山在 不怕没柴烧
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[木木木 (11-8 16:48, Long long ago)]
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lz好辛苦自己是借着出差的机会断奶了...
保证次数就能保证产量了, 时间长的话还是不要考虑存奶了[aiiwaa (11-8 16:53, Long long ago)]
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(引用 redspider2:我觉得，你要学一下手挤，其他都不是太大问题。1. 我觉得，只要你会手挤，其他都可以解决。
我也是用medela freestyle的，配合simple wis...)恩恩，赶紧记下来手挤我能有80ml都已经偷笑了。得多练练。
本身不是奶牛，目前奶量也在刚刚够与不够的边缘。
顺便问一下，怎样才能增加奶量啊？已经让宝宝多吸了，可是宝宝吸个几分钟就睡着了的样子，放下一会儿又醒了，继续喂，又是这样反复。又试过吸出来瓶喂，觉得宝宝食量增长快过我的供应增速。书上说瓶喂反倒不宜于产量增加。。迷茫了。。。
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[木木木 (11-8 16:58, Long long ago)]
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(引用 木木木:恩恩，赶紧记下来手挤我能有80ml都已经偷笑了。得多练练。
本身不是奶牛，目前奶量也在刚刚够与不够的边缘。
顺便问一下，怎样才能增加奶...)大部分人都是供需平衡的。我们大部分人也都是正常的供需平衡的人。
因为奶牛是很累的，必须持续产出远大于宝宝需求的奶，那就必须每天喂宝宝+吸出多余的奶，一旦没有了后者，也就沦为供需平衡。因为奶这件事说白了，就是supply meets demand. 其实，时间久了就会发现，供需平衡是最自然的。
当然啦，我自己也从来不是奶牛。
要增加产量最好的就是多喂宝宝，宝宝是吸奶器中的战斗机啊，宝宝不在的时候要固定时间挤奶，没得偷懒的。宝宝要是睡着了，你可以把剩余的pump出来存起来，就是网上说的power pumping，当然是在你白天有精力，有时间的前提下。
再多说一句，你出差时间有点久的话，打个比方，比如6天，那就第一第二天挤出来的直接交给酒店冻好，后面4天的冷藏。运回来的时候，前2天的冰冻的和后4天的一起打包放在一起，前两天的在路上自然解冻，(还能当冰块用来保温），回家当宝宝那一天的口粮。哎呀呀，好琐碎好琐碎。
[redspider2 (11-8 17:24, Long long ago)]
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(引用 木木木:恩恩，赶紧记下来手挤我能有80ml都已经偷笑了。得多练练。 本身不是奶牛，目前奶量也在刚刚够与不够的边缘。 顺便问一下，怎样才能增加奶...)就是亲喂多次可增加奶量出差的话就只能自己泵奶了 按两个小时来挤奶 五分十分就好了 泵多了会伤乳房 孩子大些 就按照一天4-5次来按时泵奶 想起不分昼夜按时来喂奶 泵奶那一幕幕 实在佩服自己坚持了26个月 [本文发送自华新iOS APP] [Penny1100 (11-8 17:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
(引用 Penny1100:就是亲喂多次可增加奶量出差的话就只能自己泵奶了 按两个小时来挤奶 五分十分就好了 泵多了会伤乳房 孩子大些 就按照一天4-5次来按时泵奶...)26个月！敬仰啊mm每两个小时挤奶时是手挤的还是吸奶器呀？如果是吸奶器的话每天得洗多少遍啊…… [本文发送自华新iOS APP] [木木木 (11-8 18:10, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]10楼
(引用 木木木:26个月！敬仰啊mm每两个小时挤奶时是手挤的还是吸奶器呀？如果是吸奶器的话每天得洗多少遍啊……)不是洗的问题你去买个专门清洗的袋子 Medela 还有一个Drxxx的消毒袋 Quick clean sterilizater bag 可以放微波炉消毒accessory的 kiddyplace就有 我后来等孩子一岁以后都是饮水机随便倒热水在里面 烫烫 可以消毒也不会烫到自己
我觉得工作太忙还要忙里偷闲去泵奶 开会涨的不行 又不能离开的时候太难受了
现在想想其实何必呢 奶粉也很好 喂到一岁就好了 身体好还是得靠好好吃饭
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[Penny1100 (11-8 18:34, Long long ago)]
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可不可以不出差 [本文发送自华新iOS APP] [我来看你了 (11-8 18:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]12楼
出差时断了奶，现在还很后悔:(lz加油，大家说得好全面，没啥补充的了=..= [本文发送自华新iOS APP] [小馋牛 (11-8 20:38, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]13楼
(引用 Penny1100:不是洗的问题你去买个专门清洗的袋子 Medela 还有一个Drxxx的消毒袋 Quick clean sterilizater bag 可以放微波炉消毒accessory的 kiddypl...)谢谢用消毒袋这个tip放进袋子里之前就用水冲冲就行了么？ [本文发送自华新iOS APP] [木木木 (11-8 21:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
(引用 木木木:恩恩，赶紧记下来手挤我能有80ml都已经偷笑了。得多练练。
本身不是奶牛，目前奶量也在刚刚够与不够的边缘。
顺便问一下，怎样才能增加奶...)亲 增加奶量没啥别的 就是要吃好休息好多喂或者吸我月里吃的太好了，每天两顿汤，四顿饭还配着鸡精燕窝一起补，出了月子就爆奶了。
可是你现在补也来得及，山药鸡汤，猪脚汤，山药排骨桂圆红枣枸杞汤，买鸡精往汤里面兑着喝。还有各类鱼：鳕鱼，三文鱼，古鱼，各类每天吃。红豆汤，黑豆奶也很下奶，还有，那个地球妈妈下奶茶也炒鸡管用，不过也别补太狠了，像我这样奶太多，几乎每隔两天就要堵一次也是很心烦，每次堵奶想死的心都有
再就是别信什么用吸奶器奶会越来越少，我家娃不肯让亲喂，我全程吸奶器，越吸越多。
祝好运
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[Angelina7 (11-8 23:41, Long long ago)]
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出差挤的奶就别要了学会用手挤，随身携带塑料小奶瓶，在出差地有干净厕所就可以挤来倒掉。只要保持同样的挤奶频率时间和奶量就行。不会掉太多。 [本文发送自华新iOS APP] [人在狮城2016 (11-9 15:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]16楼
想起我当年直接买了床被子把所有冻奶包好托运回新当年是出差去海口，还要在香港转机。那么长时间，回来奶还是冻住的，可想被子的保温效果多么好呀。
也不是什么厚被子，回来新加坡还可以用，在行李箱叠几层就很厚了。
怕麻烦的，就是直接泵出来扔掉好啦，但是不泵是不行的，涨奶，或者奶量就会掉。
[bluebell (1-1 1:19, Long long ago)]
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出差背奶是很麻烦，但是母乳妈妈的心情，喂过的都可以理解！飞机上我直接在座位挤奶，去厕所如果遇到飞机颠簸很麻烦。我也是medela freestyle。可以直接挤到medela的袋子里面，就不用瓶子啦。
如果好几天是挺麻烦，酒店mini bar温度不够低，放心的话让酒店帮忙放起来吧。
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[kkbb9999 (1-1 7:36, Long long ago)]
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我哺乳期有一次去旅游了只是按时挤奶并没有存下。挤了就丢掉了。带回来有点麻烦。只是为了维持奶量一直挤奶不然怕回奶。 [本文发送自华新iOS APP] [熊维妮 (1-1 11:13, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼