斑竹莫删 -- 胃胀气如何治疗调理？才知道小妹时常犯胃胀气的毛病，去医院又查不出所以然来，看来只能慢慢调理。
有没有人知道食疗、或者中医调理的方法？多谢！[parrot (8-12 10:26, Long long ago)]
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同情一下。。借个帖子问：谁知道面板和菜板，可不可以混用的。。。有什么差别呢。。
印象中面板都硕大的，哪里有卖的呢？可不可以用菜板代替呢，熟食菜板。。[babepinky (8-12 11:55, Long long ago)]
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(引用 babepinky:同情一下。。借个帖子问：谁知道面板和菜板，可不可以混用的。。。有什么差别呢。。 印象中面板都硕大的，哪里有卖的呢？可不可以用菜板...)...[parrot (8-12 11:58, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼
多喝点白罗卜汤躺床上时撅pg多放几个就好了[太阳黑子 (8-12 12:46, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼
(引用 太阳黑子:多喝点白罗卜汤躺床上时撅pg多放几个就好了)哦，多谢！！！[parrot (8-12 13:05, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼
如伴有腹泻，冷痛可能是脾胃虚寒，喝姜糖水应该会有一定作用民谚云：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”还是有一定道理的。[香陵居士 (8-12 13:34, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼
定时吃三餐，不要饿着了疼的时候吃陈皮或话梅等有助于打嗝的小零食能帮助缓解。
有一味《香砂养胃丸》解胃胀气蛮好用，但是还是最好去看中医比自己乱吃药好。[小鳗 (8-12 14:05, Long long ago)]
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吃大山楂丸国内的药店有，不知道这里有没有~[小田 (8-12 16:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼
(引用 小田:吃大山楂丸国内的药店有，不知道这里有没有~)哇，谢谢各位我慢慢研究研究。。。 [parrot (8-12 17:01, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼
刚吃过饭不要喝水吃水果如果有一边吃饭一边喝凉水的毛病要改。
茶和水果都要过一个小时才能吃，绿茶和乌龙茶都只能喝热的不能喝冷的。
因为胃消化食物是需要一个良好的温度和酸碱度环境的，环境破坏了消化过程就混乱拖延，才会胀气——消化不掉的东西在热乎乎的胃里发酵了才产生气体。。。
[sarah (8-12 22:11, Long long ago)]
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要点之一！吃饭前后半小时不要大量喝水和饮料。最多吃个水果。原因是水会冲淡胃液，长期造成消化不良，容易产生胃胀。
要点之二！尽量空腹睡觉！晚上8点之后不要吃夜宵。因为晚上也不会消化，长期容易消化不良。
要点之三！有一种中药叫舒肝丸，养肝养胃的，可以试一下。[hula (8-12 22:12, Long long ago)]
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(引用 sarah:刚吃过饭不要喝水吃水果如果有一边吃饭一边喝凉水的毛病要改。
茶和水果都要过一个小时才能吃，绿茶和乌龙茶都只能喝热的不能喝冷的。
...)纠正一下吃水果的问题最新研究建议让含抗氧化剂的食物（比如水果，红酒之类）和肉类一起食用才会有比较好的抗氧化效果。因为这样子在胃里就可以直接中和食物消化过程中释放出来的自由基。
有的营养师建议正餐从水果开始。[阿修 (8-13 0:26, Long long ago)]
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我的经验：以前也有这个毛病，慢慢注意以下几点渐渐好了些：
1，凡是碳酸饮料都不喝；
2，以前爱喝黑咖啡，尤其午饭之后喝，经常就会胃胀气到晚饭也免了。现在黑咖啡完全戒了，加糖加奶的也很少喝了；
3，完全同意楼上几位，吃饭及饭后少喝太冷的东西，即使是喝温水也不宜在饭后半小时内喝太多。以前吃完饭爱喝汤，后来发现也不太好，家里煮汤我都只在饭前喝一碗就是了。（题外话，记得红楼梦里黛玉有条养生之道就是饭后要待饭粒咽尽，过一时方可饮茶,才不伤脾胃。可惜进了贾府随大流改了好习惯，惜福养身也就半途而废了。）；
4，暴饮暴食是大忌，每顿饭7成饱就好；
5，辣椒，酒精也不太好，在过度的情况下。
好习惯是要慢慢养成的，好身体也得慢慢调理，共勉之……^_^
[sandfish (8-13 0:53, Long long ago)]
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(引用 babepinky:同情一下。。借个帖子问：谁知道面板和菜板，可不可以混用的。。。有什么差别呢。。 印象中面板都硕大的，哪里有卖的呢？可不可以用菜板...)（举手）我就是酱紫用，目前还活着。。反正常用开水烫烫就是了。。 = =[明月楼 (8-13 10:33, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]14楼
有个药不错，保和丸，到处药店都有卖的。我和妈妈都觉得有效。。而且据说周总理晚年一直吃这个。。。嘿嘿
[明月楼 (8-13 10:34, Long long ago)]
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(引用 hula:要点之一！吃饭前后半小时不要大量喝水和饮料。最多吃个水果。原因是水会冲淡胃液，长期造成消化不良，容易产生胃胀。
要点之二！尽量空...)关于第二点我一定要改进。。。老喜欢睡觉前加一餐。。。
怪不得早上醒来觉得好饱胃好胀。。。
可是饿醒的话又好像很可怜涅。。。[simomo (8-13 10:36, Long long ago)]
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(引用 明月楼:（举手）我就是酱紫用，目前还活着。。反正常用开水烫烫就是了。。 = =)收到。。。哪里买比较大的菜板呢。。。看到的怎么都那么mini哦，怎么揉面。。
ps,美人，时尚版很久没看到你咯。。还以为你回国了恩[babepinky (8-14 10:03, Long long ago)]
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(引用 sandfish:我的经验：以前也有这个毛病，慢慢注意以下几点渐渐好了些： 1，凡是碳酸饮料都不喝； 2，以前爱喝黑咖啡，尤其午饭之后喝，经常就会胃�...)恩啊~~那我要开始注意了~~~[悠米 (8-14 11:06, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]18楼
(引用 babepinky:同情一下。。借个帖子问：谁知道面板和菜板，可不可以混用的。。。有什么差别呢。。 印象中面板都硕大的，哪里有卖的呢？可不可以用菜板...)如果是木头的当然没问题，如果是塑料的当面板就有点困难其实塑料的当菜板也不好，最下面几根菜如果不用“锯”的方式比较难切断。[香陵居士 (8-18 13:00, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]19楼
(引用 sandfish:我的经验：以前也有这个毛病，慢慢注意以下几点渐渐好了些：
1，凡是碳酸饮料都不喝；
2，以前爱喝黑咖啡，尤其午饭之后喝，经常就会胃�...)我做的正好相反....><除了喝黑咖啡那条~~
大概从高中就胃涨气，都快十年了555~每次暴饮暴食后会严重些，正常饮食就好很多，好习惯确实是要慢慢养成滴 虽然改起来很难~#_#[小馋牛 (8-18 13:38, Long long ago)]
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