最近比较忙,荒废了锻炼,惭愧啊。后天就半马开跑了,大家加油! 　[本文发送自华新手机Wap版] [新生 (11-29 18:43, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]41楼

(引用 空中楼阁:赞速度我是万年龟速 膝盖不好这次半马估计挂了 全马的梦想不知何时能完成)保护好膝盖,速度是次要的。美女加油! 　[本文发送自华新手机Wap版] [新生 (11-29 18:45, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]42楼

(引用 qingtian:哇，这个速度 好赞！望天~我也报了半马，至今木有练过，汗。。。。)我去年没练,跑完半马膝盖疼了一个多月。跑慢点儿应该会好些,美女加油 　[本文发送自华新手机Wap版] [新生 (11-29 18:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]43楼

(引用 新生:保护好膝盖,速度是次要的。美女加油!)谢谢！ 我会慢慢跑，一直跑下去已入一个LP高级护膝
希望以后能把膝盖养好再战半马[空中楼阁 (11-29 20:19, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]44楼

(引用 空中楼阁:谢谢！ 我会慢慢跑，一直跑下去已入一个LP高级护膝 希望以后能把膝盖养好再战半马)我也tb了一套护膝，怎么那么厚啊，带着运动不舒服呢试了试，就放一边了[qingtian (11-30 21:55, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]45楼

跑步的目标已实现，半马跑入两小时。等休息过来了，继续训练打卡[新生 (12-3 18:51, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]46楼