还是平时要加强体质吃饭规律啊，营养啊都要跟上，还有就是轻度锻炼吧
我以前很能吃不挑食，喜欢跑来跑去身体就很好
现在胃不好，消化不好，生活不规律每次就会很累啊[simomo (8-25 23:43, Long long ago)]
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治本的话要补钙，不过补钙很难，要有一个很完善的饮食治标药物可以吃阿斯匹林，不喜欢吃药的可以吃香蕉蜂蜜红糖这类矿物质和糖分比较丰富的，据说樱桃有种特殊物质也是很有效，吃一盒比阿斯匹林还有效。
樱桃真好吃btw。
[ghj (8-26 1:35, Long long ago)]
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(引用 ^自由鸟^:大概是因为扑热息痛也是止痛药的一种吧。 或者说可能管发烧的 panadol 和扑热息痛的成分一样？ 不过我记得扑热息痛好像算是中成药啊。 ...)不过国内药典上的扑热西痛的使用指针的确是38.5度以上。。[帅温柔 (8-26 1:48, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]23楼
(引用 ghj:治本的话要补钙，不过补钙很难，要有一个很完善的饮食治标药物可以吃阿斯匹林，不喜欢吃药的可以吃香蕉蜂蜜红糖这类矿物质和糖分比较丰富...)听我妈妈说。。来那个的时候
不可以吃冷的辛辣的（辛辣不只是辣哦，还包括葱姜韭菜一类的东西）
不可以粘到冷水
不可以大幅度运动
不可以睡眠不足过度疲劳
不可以心情烦闷
晚上睡觉不要着凉
白天在空调房也多穿点儿，记得保护脚，女人最重要的是脚啊，千万不要凉着
没事儿多喝滚热的红糖水啥的
不过这些是常识来的，你大概都知道了>.<
8过，mm。。试过什么乌鸡白凤丸一类的东西么？好用么？
[跳舞的妖精 (8-26 9:11, Long long ago)]
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(引用 ^自由鸟^:Panadol好像就是止痛药吧，这个词的意思好像也就是止痛药。
很多种的，除了平时感冒用的，还有什么跌打损伤的啦，主治牙痛头痛的啦，还�...)pana好像是all的意思，panadol是从panacure演变来的，意思是包治百病。。哈哈哈，，外国江湖骗子~！~！~
当然那是最早的panadol，主要是治疗头痛脑热，如今的panadol已经有很多不同的产品了，有的只头疼，有的只月经藤，有的治感冒发烧~！~[西风雅雅 (8-26 9:29, Long long ago)]
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这个方子不错，很简单实用每次来事的时候用红糖水煮红枣荷包蛋，我都是当早饭吃的，一次2个，嘿嘿。。
是一个姐姐教的，说是很养的，我也不清楚，因为我很少疼得。。
你试试吧。反正那么简单，而且挺好吃的。。=））））））））[西风雅雅 (8-26 9:31, Long long ago)]
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要看体质的哦, 转个贴子用药酒治疗疾病具有悠久的历史，在《五十二病方》中就有记载。近些年来药酒在临床上的应用是更趋广泛，应用药酒治疗痛经也取得了满意疗效。随着社会的发展和中药剂型的改革，药酒将会更被人们青睐。
(1)病人自己制药酒：
①药酒的加工处理：一般来讲，从药店买来的药材大多都已加工成了饮片，我们可以再将其适当粉碎一下即可。对于较大的皮、根、茎、矿石类，果实类等捣成粗颗粒。叶、草等剪成 2厘米长的草段即可。
②酒的选择：制取药酒大多宜用50度以上的白酒，这个度数的酒便于将药物的有效成份浸出。然而大多数妇女不喜欢用高度酒，这样的话就可选用黄酒，能胜白酒者可选用白酒。
③药酒的制取：这里介绍两种制取药酒的方法：一是冷浸法，适用于以白酒制取药酒。将加工好的药材浸入酒中密封，每日摇动两次，三周后过滤去渣，或再加入适当调味品(如蜂蜜、白糖)即可。二是热浸法，适用于以黄酒制取药酒。将加工好的药材浸入黄酒中，待2小时后再隔水加热约20分钟，取下后密封浸泡24小时，过滤去渣，或再加矫味品后即可以服用。
(2)药酒在痛经临床运用
［气滞血瘀型］
①丹参祛痛酒：丹参、元胡各30克，川牛膝、红花、郁金各15克，酒500毫升。冷浸或热浸法制取。月经前3天开始服，每日3次，每次服15～20毫升。
②当归元胡酒：当归、元胡、没药、红花各15克，白酒1000毫升。冷浸法制取。每日3次，每次10～15毫升。月经前3天开始服。
③田七丹参酒：田七30克，丹参60克，黄酒500毫升。热浸法制取。每日2次，每次服20～30 毫升，月经前3天开始用。
④山楂荔枝酒：山楂、荔枝核各50克，酒600毫升。冷浸或热浸法制取。每日2～3次，每次15～20毫升。经前3天开始用。
［寒湿凝滞型］
①茴桂酒：小茴香30克，桂枝15克，白酒300毫升。冷浸法制取。每日3次，每次服15～25毫升，月经前3～5天开始服。
②红糖醴：红糖10克，黄酒50毫升。文火煮沸后顿服，每日1剂。
③调经酒：当归、川芎、吴茱萸各12克，炒白芍、茯苓、陈皮、元胡、丹皮各9克，熟地、香附各18克，小茴香、砂仁各6克，白酒1500毫升，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日2次，每次15～25毫升，月经前5天开始服。
［阳虚内寒型］
①少腹逐瘀酒：小茴香、干姜、肉桂、五灵脂、蒲黄各20克，元胡、当归、川芎、赤芍各30 克，没药10克，白酒1500毫升。冷浸法制取。每日2～3次，每次10～15毫升，月经前3天开始服用。
②乌药温经酒：乌药30克，肉桂、川芎、干姜各15克，白酒500毫升。冷浸法制取。每日2次，每次15～20毫升，月经前1周开始服。
③胡桃酒：胡桃仁120克，小茴香、杜仲、补骨脂各60克，白酒2000毫升。冷浸法制取。每日2次，每次20～30毫升，月经前1周开始用。
［湿热下注型］
①公英薏仁酒：蒲公英50克，薏苡仁30克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日2次，每次20 ～30毫升，月经前1周开始服。
②龙胆泻肝酒：龙胆草、黄芩各30克，山栀子20克，柴胡、泽泻各10克，车前子、木通各6 克，生地、当归各5克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日3次，每次20～25毫升。月经前1 周开始服。
［气血不足型］
①归芪酒：当归、黄芪各150克，大枣100克，黄酒1500毫升。热浸法制取。每日3次，每次1 5～25毫升。
②十全大补酒：党参、黄芪、熟地、当归各30克，茯苓、白术、白芍、川芎各20克，肉桂、甘草各10克，黄酒1500毫升。热浸法制取。每日3次，每次15～25毫升。
③人参金芍酒：生晒参、参须、白芍各30克，白酒1000毫升。冷浸或热浸法制取。每日3次，每次10～15毫升。
［肝肾亏损型］
①固本酒：人参、麦冬、天冬、熟地、生地各15克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日3次，每次15～30毫升。
②固精酒：枸杞子60克，当归30克，熟地90克，黄酒1500毫升。热浸法制取。每日2～3次，每次服15～20毫升。
③滋阴止痛酒：女贞子、枸杞子、生地各30克，龟版、川楝子、元胡各20克，黄酒1000毫升。热浸法制取。每日3次，每次20～30毫升，月经前3～5天开始服用。
[江南渔夫 (8-26 9:40, Long long ago)]
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(引用 帅温柔:吃panadol当然不会有效。。扑热西痛。。适用于38.5度以上的降烧药。。)吃月见草油!管用哦!!就是guardian,watsons都有的,不贵,每月来之前一周开始吃,每天吃1粒[mimy (8-26 10:50, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]28楼
吃 白 凤 丸 ， 我 的 pilate instructor强 烈 推 荐 的愈 仁 生 有 的 卖 ， $30多 一 盒 ， 一 个 月 吃 一 盒 ， 大 概 要 吃 3个 月 ， 慢 慢 调 理 。 [NeverBetter (8-26 11:39, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]29楼
喝红糖姜汤，很管用的[gengsha (8-26 21:27, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]30楼
谢谢大家考虑去买白凤丸……
做女人真麻烦==[neko (8-26 22:57, Long long ago)]
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中医认为痛经是血气凝结造成的经常性的痛经经常是由于体制问题引起的。
规律作息、饮食，加强身体锻炼，良好的睡眠是根除的必要条件。
在此基础上一般用一些温里药物如肉桂、干姜加上一些活血的药物如川芎、丹参等治疗。虚寒重者可加人参等补益药物。
注意：治疗一般采用温中散寒、活血化淤。但是不可一概而论，其他原因如内热、肾气衰竭、肝郁不舒也可能造成痛经。比较严重的话最好还是及时就医。[香陵居士 (8-27 10:27, Long long ago)]
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(引用 西风雅雅:这个方子不错，很简单实用每次来事的时候用红糖水煮红枣荷包蛋，我都是当早饭吃的，一次2个，嘿嘿。。 是一个姐姐教的，说是很养的，我也...)试试Evening Primerose Oil, GNC, Natural Farm这样的店有卖吃1-2个月看看， 对有的人有效。[合组Apartment (8-27 13:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]33楼
(引用 合组Apartment:试试Evening Primerose Oil, GNC, Natural Farm这样的店有卖吃1-2个月看看， 对有的人有效。)更错贴了， 晕 >@<[合组Apartment (8-27 13:47, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]34楼
(引用 ^自由鸟^:大概是因为扑热息痛也是止痛药的一种吧。
或者说可能管发烧的 panadol 和扑热息痛的成分一样？
不过我记得扑热息痛好像算是中成药啊。
...)对乙酰氨基酚。。。。。扑热息痛。
panadol是商品名.
典型的西药。不同的panadol是因为他们的释放条件不同，反正有效成分都是那个。。。
解热阵痛类药物， 长期服用的副作用未知，据称对造血系统会有一定的损伤。所以药典上面建议作解热药的时候针对385以上。
我没学过pharmacology，所以具体的药理我也不清楚，也懒得去查了。
[毒鼠强 (8-28 23:51, Long long ago)]
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我个人认为做运动有效的。。。我跟你症状差不多，有时候疼得人像虚脱了一样。
现在我运动比较规律，不能说不疼，但每次还都在可以忍受的范围内。
我问过医生，他说panadol是简单的止痛，当然不会根治，但是也不会有依赖性。有时候上班赶上，还是得吃两片。
同事说生了孩子会好些。希望吧。。。
太痛苦了，从10几岁到4，5十岁，要产生400个卵子，疼400多次，可是就算生3个孩子也只能用到3个egg，利用率不到1%，太浪费了。[Mango (8-29 1:20, Long long ago)]
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和MM一样看过几次中医，吃过中药，不过个人感觉好像还是保养最重要。
1。忌生冷
2。经期千万不要过度疲劳
3。忌咖啡和茶，尤其经期
4。平时多喝温开水，尤其经期要多灌。很管用的
我曾经以为不用这么麻烦的，可经过多次观察和体会后觉得以上几条最重要。
看中医也很必要，医生会告诉你你痛经的原因到底是体寒、肾虚还是妇科病什么的，需要注意的是什么，因为每个人痛经的原因其实各不相同，医生给你开的药自然不同。
补血的话，当归和红枣肯定没错。
大夫委婉地说，结了婚就没事了……
=）[wanbebe (9-2 23:47, Long long ago)]
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