老人睡眠不好, 应该吃些什么药?或者食疗?
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作者：航 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：46) 发表：2009-10-16 13:15:34　 楼主　 关注此帖
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老人睡眠不好, 应该吃些什么药?或者食疗?
晚上睡眠很少..是不是不够累的原因?
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作者：马甲甲甲 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：1503) 发表：2009-10-16 14:44:53　 2楼
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老人如果只是晚上睡得少还是正常的吧。。进
如果第二天起来精神足，不觉得疲累，睡觉的时间短也不是什么大问题。多吃些能宁心的东西，小米粥，桂圆银耳汤之类。另外适当提高血糖能够激发困意，可以睡前喝温牛奶~也可以按摩头皮，就是多梳头~注意保暖，睡前用热水泡脚~还有就是放松心情啦~希望对你家老人有帮助~
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作者：materialist (等级：17 - 华新水桶，发帖：21109) 发表：2009-10-16 20:07:28　 3楼
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正常，我姥爷以前一天就睡4个小时
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作者：materialist (等级：17 - 华新水桶，发帖：21109) 发表：2009-10-16 20:09:26　 4楼
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在 马甲甲甲 的大作中提到：
老人如果只是晚上睡得少还是正常的吧。。进如果第二天起来精神足，不觉得疲累，睡觉的时间短也不是什么大问题。多吃些能宁心的东西，小米粥，桂圆银耳汤之类。另外适当提高血糖能够激发困意，可以睡前喝温牛奶~也可以按摩头皮，就是多梳头~注意保暖，睡前用热水泡脚~还有就是放松心情啦~希望对你家老人有帮助~
看他懂真多！
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作者：新手上路 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：933) 发表：2009-10-17 13:59:01　 5楼
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GNC有一种安神好眠的药，婆婆吃了睡眠好很多
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作者：housewife (等级：2 - 初出茅庐，发帖：958) 发表：2009-10-17 18:30:28　 6楼
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褪黑素即melatonin即美拉托宁听说有效
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作者：rs_一笑 (等级：2 - 初出茅庐，发帖：28) 发表：2009-10-18 22:41:53　 7楼
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hui fu
吃安神补脑胶囊 或者喝酸枣仁合剂 也可以平时用酸枣仁烧水喝
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作者：马甲甲甲 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：1503) 发表：2009-10-19 10:03:45　 8楼
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在 housewife 的大作中提到：
褪黑素即melatonin即美拉托宁听说有效
那个
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作者：马甲甲甲 (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：1503) 发表：2009-10-19 10:08:33　 9楼
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在 马甲甲甲 的大作中提到：
那个
手快了。。那个褪黑素是有调节生物钟感知昼夜的作用，主要是倒时差用的
脑白金的主要成分就是褪黑素。。个人是觉得老年人最好在医生指导下使用~
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