老人睡眠不好, 应该吃些什么药?或者食疗?晚上睡眠很少..是不是不够累的原因?[航 (10-16 13:15, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]1楼

老人如果只是晚上睡得少还是正常的吧。。进如果第二天起来精神足，不觉得疲累，睡觉的时间短也不是什么大问题。多吃些能宁心的东西，小米粥，桂圆银耳汤之类。另外适当提高血糖能够激发困意，可以睡前喝温牛奶~也可以按摩头皮，就是多梳头~注意保暖，睡前用热水泡脚~还有就是放松心情啦~希望对你家老人有帮助~[马甲甲甲 (10-16 14:44, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]2楼

正常，我姥爷以前一天就睡4个小时[materialist (10-16 20:07, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]3楼

(引用 马甲甲甲:老人如果只是晚上睡得少还是正常的吧。。进如果第二天起来精神足，不觉得疲累，睡觉的时间短也不是什么大问题。多吃些能宁心的东西，小米...)看他懂真多！[materialist (10-16 20:09, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]4楼

GNC有一种安神好眠的药，婆婆吃了睡眠好很多[新手上路 (10-17 13:59, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]5楼

褪黑素即melatonin即美拉托宁听说有效[housewife (10-17 18:30, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]6楼

hui fu吃安神补脑胶囊 或者喝酸枣仁合剂 也可以平时用酸枣仁烧水喝[rs_一笑 (10-18 22:41, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]7楼

(引用 housewife:褪黑素即melatonin即美拉托宁听说有效)那个[马甲甲甲 (10-19 10:03, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]8楼

(引用 马甲甲甲:那个)手快了。。那个褪黑素是有调节生物钟感知昼夜的作用，主要是倒时差用的脑白金的主要成分就是褪黑素。。个人是觉得老年人最好在医生指导下使用~[马甲甲甲 (10-19 10:08, Long long ago)] [ 传统版 | sForum ][登录后回复]9楼