老人如果只是晚上睡得少还是正常的吧。。进
所在版块：社会百科 发贴时间：2009-10-16 14:44

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如果第二天起来精神足，不觉得疲累，睡觉的时间短也不是什么大问题。多吃些能宁心的东西，小米粥，桂圆银耳汤之类。另外适当提高血糖能够激发困意，可以睡前喝温牛奶~也可以按摩头皮，就是多梳头~注意保暖，睡前用热水泡脚~还有就是放松心情啦~希望对你家老人有帮助~
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