follow-up芒果JJ产后瘦身贴：宝宝8.5个月的奶牛减了13公斤有没有基数太高了，当时讨论的时候被king还刺激了一下。虽然决心有，还是mu有下太大功夫。最努力的时候就是宝宝1.5个月的时候开始跳郑多燕，跳了不到一个月因为上班和家里的事情没时间运动了。因为还是母乳饮食方面吃的品种保持丰富，但是有注意减量。就这样体重就阶梯似的下降了，目前终于降到怀孕前体重。
下一步决定再接再励，再减5kg争取回到读书时候的体重。:)
宝宝三个月，比孕前轻了一公斤
怀孕一共长了9kg，生完差不多掉了5kg。坐月子又长了2kg。
差不多1个半月开始运动，每天一节郑多燕，最开始雄心壮志，每天两节，跳了一个礼拜觉得身体还是有点虚，改成每天一节，30min。
断断续续跳了20天，瘦了一点。然后很不幸，偶感冒了，几年都没感冒过，突然重感冒，然后就没跳了。一个多礼拜感冒好了，居然没运动也轻了1公斤。
接下来度过了正常了1个礼拜。
然后再次感冒！OMG，号称国防身体的我再次郁闷，于是再度休息一个礼拜，这下彻底回复到孕前，还轻了一公斤。
感觉母乳还是很能燃烧热量的，然后加点辅助运动就ok。
不过我一直不瘦，也不追求纸片人，只求健康结实不长太多赘肉就好。俺的标准应该是华新最低了，^_^。
差不多1个半月开始运动，每天一节郑多燕，最开始雄心壮志，每天两节，跳了一个礼拜觉得身体还是有点虚，改成每天一节，30min。
断断续续跳了20天，瘦了一点。然后很不幸，偶感冒了，几年都没感冒过，突然重感冒，然后就没跳了。一个多礼拜感冒好了，居然没运动也轻了1公斤。
接下来度过了正常了1个礼拜。
然后再次感冒！OMG，号称国防身体的我再次郁闷，于是再度休息一个礼拜，这下彻底回复到孕前，还轻了一公斤。
感觉母乳还是很能燃烧热量的，然后加点辅助运动就ok。
不过我一直不瘦，也不追求纸片人，只求健康结实不长太多赘肉就好。俺的标准应该是华新最低了，^_^。
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