早餐都吃什么
登录 | 论坛导航 -> 华新鲜事 -> 食全食美 | 本帖共有 12 楼,分 1 页, 当前显示第 1 页 : 本帖树形列表 : 刷新 : 返回上一页
<<始页  [1]  末页>>
作者:Dianalin (等级:3 - 略知一二,发帖:626) 发表:2006-01-26 16:54:01  楼主  关注此帖
早餐都吃什么
那天看到一个帖子教育人们:早餐吃的要象皇帝,午餐吃的象贫民,晚餐吃的象乞丐

但是相信很多人,至少我周围的朋友都是反着来的

到底早餐该怎么吃算是皇帝呢


也是因为早餐真的不知道吃什么,想问问大家都是如何解决的
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:甜食狂 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:14) 发表:2006-01-26 17:09:13  2楼
哪里有时间啊。。。惺忪着爬上MRT了。。
可能的话我想下面吃。。煎个蛋。。。
早上讨厌甜的东西。。。特别讨厌牛奶。。。
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:甜食狂 (等级:2 - 初出茅庐,发帖:14) 发表:2006-01-26 17:10:43  3楼
哪里有时间啊。。。惺忪着爬上MRT了。。可能的话我想下面吃。。煎个蛋。。。 早上讨厌甜的东西。。。特别讨厌牛奶。。。
哎呀,补充
虽然我是甜食狂,但是我早上就是不喜欢甜的。。

如果你无所谓,可以吃那种cereal配牛奶。很方便快速。营养也足够。
另外记得以前讨论过这个问题。可以搜索看看。
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:materialist (等级:17 - 华新水桶,发帖:21109) 发表:2006-01-26 17:19:18  4楼
这么吃
吃很有营养的东西。比如面包等。
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:machilus (等级:7 - 出类拔萃,发帖:1273) 发表:2006-01-26 19:25:14  5楼
wholemeal bread+cheese
cheese要是extra light的

要不面包上涂花生酱也行
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:绿豆芽 (等级:11 - 出神入化,发帖:7008) 发表:2006-01-26 20:53:05  6楼
哎呀,补充虽然我是甜食狂,但是我早上就是不喜欢甜的。。 如果你无所谓,可以吃那种cereal配牛奶。很方便快速。营养也足够。 另外记得以前讨论过这个问题。可以搜索看看。
我也不喜欢早上吃甜的 :)
我吃鸡蛋粥,或者米粉
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:Dianalin (等级:3 - 略知一二,发帖:626) 发表:2006-01-26 21:17:41  7楼
找到以前的帖子,可是有疑问
说要多吃高能量的,少吃高热量的,

什么东西满足前者而又低热量呢
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:明月楼 (等级:8 - 融会贯通,发帖:3916) 发表:2006-01-26 21:45:44  8楼
找到以前的帖子,可是有疑问说要多吃高能量的,少吃高热量的, 什么东西满足前者而又低热量呢
大概是偏蛋白质而不偏碳水化合物。。。
比如鸡蛋牛奶。。
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:materialist (等级:17 - 华新水桶,发帖:21109) 发表:2006-01-26 21:53:24  9楼
wholemeal bread+cheesecheese要是extra light的 要不面包上涂花生酱也行
同意
cheese要full fat的也好。
配合黄瓜、洋葱、生菜、番茄切片夹在面包里
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:sunnyone (等级:6 - 驾轻就熟,发帖:2148) 发表:2006-01-27 00:27:09  10楼
哎呀,补充虽然我是甜食狂,但是我早上就是不喜欢甜的。。 如果你无所谓,可以吃那种cereal配牛奶。很方便快速。营养也足够。 另外记得以前讨论过这个问题。可以搜索看看。
(z)那种cereal配牛奶
确实不错,还有营养,不过我连吃了两个礼拜之后就放弃了
可以换着样子来,搭配面包之类的
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:machilus (等级:7 - 出类拔萃,发帖:1273) 发表:2006-01-27 09:30:36  11楼
同意cheese要full fat的也好。 配合黄瓜、洋葱、生菜、番茄切片夹在面包里
嗯还有
cheese一定放进烤箱跟面包同烤直到化掉。。呵呵,非常好吃
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
作者:machilus (等级:7 - 出类拔萃,发帖:1273) 发表:2006-01-27 09:38:06  12楼
找到以前的帖子,可是有疑问说要多吃高能量的,少吃高热量的, 什么东西满足前者而又低热量呢
高热量的
就比如说是那些脂肪含量很高的东东

高能量应该指的是能持续供给身体能量的东东吧,比如燕麦,cereal,GI(升糖指数比较低的)比较低的,这样不会出现突然一下子觉得饱,但马上又饿了的状况。。

其实碳水化合物在每日的膳食中还是应该占很大比重的。。
欢迎来到华新中文网,踊跃发帖是支持我们的最好方法!原文 / 传统版 / WAP版只看此人从这里展开收起列表
论坛导航 -> 华新鲜事 -> 食全食美 | 返回上一页 | 本主题共有 12 篇文章,分 1 页, 当前显示第 1 页 | 回到顶部
<<始页  [1]  末页>>

请登录后回复:帐号   密码