请问男生怎样减掉大腿上的肥肉？
如题
偶现在穿短裤的时候都不敢坐了...
好像跑步，游泳都不管用的说。
原来在三霸王一个星期往北海跑4次，现在一个星期游泳也是3-4次，可大腿还是那么粗:(
除了去gym以外，有别的有效方法么？
谢谢
偶现在穿短裤的时候都不敢坐了...
好像跑步，游泳都不管用的说。
原来在三霸王一个星期往北海跑4次，现在一个星期游泳也是3-4次，可大腿还是那么粗:(
除了去gym以外，有别的有效方法么？
谢谢
请问男生怎样减掉大腿上的肥肉？
跑步不行吗？
骑自行车，很有用，我就是这样减的
奇怪了，现在减肥的怎么都是男生呢？
男生腿会胖吗？怎么偶看到的都是胖肚子呢？
奇怪了，现在减肥的怎么都是男生呢？男生腿会胖吗？怎么偶看到的都是胖肚子呢？
不对不对。
女生们都是偷偷自己减肥，然后突然出来吓大家一跳
男生们却是口口声声说要减肥……没有实际行动的说……
所以，版版上看到的都是男生诅咒发誓要减肥的帖子，但最后减肥成功的都是姐姐们~
饭饭例外……说减肥最多的是她，结果一点都不行动……以“合适”掩饰自己……肥肥肥死你，再不减嘛！哼哼……
男生们却是口口声声说要减肥……没有实际行动的说……
所以，版版上看到的都是男生诅咒发誓要减肥的帖子，但最后减肥成功的都是姐姐们~
饭饭例外……说减肥最多的是她，结果一点都不行动……以“合适”掩饰自己……肥肥肥死你，再不减嘛！哼哼……
跑步不行，走路咯
实话哈。
走路对心肺功能好，而且时间可以拖得比跑步长，所以快速的走路会对大腿的减肥很有帮助。
走路对心肺功能好，而且时间可以拖得比跑步长，所以快速的走路会对大腿的减肥很有帮助。
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跆拳道
偶也想知道女生怎样减掉大腿上的肥肉？
不对不对。女生们都是偷偷自己减肥，然后突然出来吓大家一跳
男生们却是口口声声说要减肥……没有实际行动的说……
所以，版版上看到的都是男生诅咒发誓要减肥的帖子，但最后减肥成功的都是姐姐们~
饭饭例外……说减肥最多的是她，结果一点都不行动……以“合适”掩饰自己……肥肥肥死你，再不减嘛！哼哼……
冤枉啊~~~ N多人说偶现在瘦了
人家一天只吃两顿捏,人家有在行动的耶
跑步不行，走路咯实话哈。
走路对心肺功能好，而且时间可以拖得比跑步长，所以快速的走路会对大腿的减肥很有帮助。
嗯,过来arts吧,从LT11开始走
一直走到central library,再往回走,来回几遍....
偶们都不做运动的,每天走一遍都够了...heehee
偶们都不做运动的,每天走一遍都够了...heehee
学介之推……
骑自行车，很有用，我就是这样减的
下学期一定要试一试
偶要是在ntu早就去了
:(大腿上的肥肉熬汤一定不好喝，太腻了的说
用勺子把上面的油舀去就好了……
偶也想知道女生怎样减掉大腿上的肥肉？
骑自行车不错，每天5KM，应该有效吧。
骑自行车不错，每天5KM，应该有效吧。
不够吧，偶原来跑步也跑这么远……
运动不行...只能把肥肉变精肉，抽脂吧......haha
刚才看到，有个方法好像好用
就是每天晚上，在床上，仰躺
然后把腿举起来在空中作蹬自行车的动作，，
具体多少虾子忘记了。。
不过以前我做过，很累很累，比真正的骑自行车累多了
好像是用来减大腿肥肉的。。
很多健身的杂志上都有这套动作，，
应该有效吧。我当时没有坚持下来。。所以。。嘿嘿。。
然后把腿举起来在空中作蹬自行车的动作，，
具体多少虾子忘记了。。
不过以前我做过，很累很累，比真正的骑自行车累多了
好像是用来减大腿肥肉的。。
很多健身的杂志上都有这套动作，，
应该有效吧。我当时没有坚持下来。。所以。。嘿嘿。。
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