刚才看到，有个方法好像好用
所在版块：食全食美 发贴时间：2003-11-13 16:01

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就是每天晚上，在床上，仰躺
然后把腿举起来在空中作蹬自行车的动作，，
具体多少虾子忘记了。。
不过以前我做过，很累很累，比真正的骑自行车累多了
好像是用来减大腿肥肉的。。
很多健身的杂志上都有这套动作，，
应该有效吧。我当时没有坚持下来。。所以。。嘿嘿。。
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请问男生怎样减掉大腿上的肥肉？ － blackhawk 　2003-11-11 20:33 (188 bytes , 262reads )
刚才看到，有个方法好像好用 － 西风雅雅 　2003-11-13 16:01 (250 bytes , 86reads )
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