说好的一个月一百千米计划开始了
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-04 21:27:19　 楼主　 关注此帖评分：
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说好的一个月一百千米计划开始了
今天第一次绕着操场跑，才跑了四千米，这样怎么能一个月一百啊！差太远了啊，下次要再多多努力了啊，求ntu跑步大神带我
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Make your choice.
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作者：海蓝2014 (等级：3 - 略知一二，发帖：1680) 发表：2015-08-04 22:33:24　 2楼
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三四一百二呢
你只要坚持天天跑就能完成啊
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作者：tu1pig (等级：6 - 驾轻就熟，发帖：5828) 发表：2015-08-04 22:38:16　 3楼
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转圈圈不好玩，往路上跑比较感觉不累
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作者：loveice (等级：11 - 出神入化，发帖：4428) 发表：2015-08-04 22:41:32　 4楼
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每天跑去lab再跑回家呀～
xmlzj～
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-04 22:43:38　 5楼
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在 海蓝2014 的大作中提到：
三四一百二呢你只要坚持天天跑就能完成啊
感觉每天跑不太现实啊
一天隔一天比较好
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-04 22:43:54　 6楼
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在 tu1pig 的大作中提到：
转圈圈不好玩，往路上跑比较感觉不累
求推荐路
找不到好路线
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-04 22:44:55　 7楼
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在 loveice 的大作中提到：
每天跑去lab再跑回家呀～xmlzj～
太近了
家离lab两公里，路上有车
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作者：海蓝2014 (等级：3 - 略知一二，发帖：1680) 发表：2015-08-04 22:49:31　 8楼
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在 南洋小水 的大作中提到：
感觉每天跑不太现实啊一天隔一天比较好
天天跑比较容易坚持
隔天跑容易懈怠
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-04 22:56:34　 9楼
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在 海蓝2014 的大作中提到：
天天跑比较容易坚持隔天跑容易懈怠
衣服裤子来不及洗了
哈哈哈
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作者：海蓝2014 (等级：3 - 略知一二，发帖：1680) 发表：2015-08-05 13:09:28　 10楼
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在 南洋小水 的大作中提到：
衣服裤子来不及洗了哈哈哈
哈哈哈哈
看，女生爱买的优势吧.....
你们也有不够穿的时候....
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作者：Caller (等级：2 - 初出茅庐，发帖：87) 发表：2015-08-05 13:20:57　 11楼
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加油
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-05 13:46:33　 12楼
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在 海蓝2014 的大作中提到：
哈哈哈哈看，女生爱买的优势吧..... 你们也有不够穿的时候....
是啊是啊
准备周末去买点，这样就可以天天跑了
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作者：very3b (等级：2 - 初出茅庐，发帖：123) 发表：2015-08-05 14:10:13　 13楼
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在 南洋小水 的大作中提到：
求推荐路找不到好路线
绕大圈也就5km
有上下坡比较爽
建议innovation centre顺时针跑，直接300米上坡热身
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-05 16:44:43　 14楼
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在 very3b 的大作中提到：
绕大圈也就5km有上下坡比较爽 建议innovation centre顺时针跑，直接300米上坡热身
哇！
绕最大圈么？我改天规划一下，需要穿马路么？求下次一起跑
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作者：海蓝2014 (等级：3 - 略知一二，发帖：1680) 发表：2015-08-05 22:44:46　 15楼
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在 very3b 的大作中提到：
绕大圈也就5km有上下坡比较爽 建议innovation centre顺时针跑，直接300米上坡热身
上下坡
会不会容易脸着地？
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作者：YoTeAmo (等级：3 - 略知一二，发帖：1168) 发表：2015-08-05 23:14:26　 16楼
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建议隔天跑一次
跑量慢慢往上加，一月一百也不难。

刚在NTU跑完8.5K的飘过。。。
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作者：南洋小水 (等级：16 - 好恐怖呀，发帖：7252) 发表：2015-08-05 23:53:58　 17楼
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在 YoTeAmo 的大作中提到：
建议隔天跑一次跑量慢慢往上加，一月一百也不难。 刚在NTU跑完8.5K的飘过。。。
哇！跑这么多
话说你一般在哪里跑啊？下次求带，感觉一个人就懒一下不去了
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作者：very3b (等级：2 - 初出茅庐，发帖：123) 发表：2015-08-06 00:24:14　 18楼
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在 海蓝2014 的大作中提到：
上下坡会不会容易脸着地？
你真逗
试试告诉我
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作者：海蓝2014 (等级：3 - 略知一二，发帖：1680) 发表：2015-08-06 09:20:45　 19楼
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在 very3b 的大作中提到：
你真逗试试告诉我
你试试告诉我吧
我暂不需要修整，做个自然点的矮矬穷挺好
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作者：国大大叔 (等级：5 - 略有小成，发帖：2598) 发表：2015-08-06 09:54:15　 20楼
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速度还可以
重要是坚持，加油
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