建议隔天跑一次
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作者:YoTeAmo (等级:3 - 略知一二,发帖:1168) 发表:2015-08-05 23:14:26  楼主  关注此帖
说好的一个月一百千米计划开始了今天第一次绕着操场跑,才跑了四千米,这样怎么能一个月一百啊!差太远了啊,下次要再多多努力了啊,求ntu跑步大神带我 (more...)
建议隔天跑一次
跑量慢慢往上加,一月一百也不难。

刚在NTU跑完8.5K的飘过。。。
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