今日完成项目一个人打篮球一小时，俯卧撑30，深蹲60，仰卧起坐60。超市购物回家负重爬楼梯10层。

你要在标题里at我啊，@breezee终于有男生了，厉害。

25.09.2013 - Insanity 一个session: Pure Cardio感觉这个超级减肥。练的时候瀑布汗，嘀嗒嘀嗒往下掉，衣服都不用拧，汗水就流下来了。 这个Insanity确实够疯狂，不敢每天都练，隔几天练一次，就满足了。 兄弟姐妹们加油啊！坚持就是胜利！

加油！！！汉子一名。 已经报名12月的半程马拉松。目标跑进两小时。 现在可以轻松一个小时跑完10公里。 正坚持每周末跑十公里，周中至少跑三次6公里。