本地有啥靠谱的治疗失眠的方法么
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作者：woodwood (等级：3 - 略知一二，发帖：355) 发表：2023-10-11 14:33:59　 20楼　
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在 liumama 的大作中提到：
老妈有抑郁症，睡眠更是困难，吃了褪黑素和酸枣仁也不行，现在每天吃安眠药才能入睡。 我自己的睡眠也不好，有时运动也不行，中年人之痛。
褪黑素不敢尝试 据说吃了睡醒了还是累的
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