去了健身房3个月了
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作者：永远的根号3 (等级：4 - 马马虎虎，发帖：1075) 发表：2023-07-20 10:56:50　 95楼　
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控制住嘴真得很重要
没有太多的运动 每天严格一日三餐控制住自己的嘴 后期一个礼拜可以有一顿放纵餐或者欺骗餐 我最近两个半月瘦了20斤出头吧 男性 从90kg+降到到79.2kg
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