我婆婆也睡眠不好曾经睡不着觉很严重，也吃了很多中药和安眠药不管用，被诊断为抑郁症，吃一种药叫瑞美隆（大概这三个字）挺有效的。后来好些了，就给她买褪黑色素吃。现在每天吃钙片和褪黑素睡眠还好。老人家补点钙也挺好的